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1 abril, 2023
Trasplante osteocondral en fresco: una solución para las lesiones del cartílago de la rodilla
El cartílago articular es un tejido vital que permite un movimiento suave y protege nuestras articulaciones a lo largo de la vida. Desafortunadamente, las lesiones del cartílago no se reparan espontáneamente y acaban en la degeneración y la artrosis. Es aquí donde entra en juego el trasplante osteocondral, una técnica que hemos incorporado recientemente, que busca tratar estas lesiones y restaurar la función articular.
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12 febrero, 2020
Rotura del Ligamento Cruzado: Por qué se rompe, cuándo operar y qué es la rotura parcial
La lesión del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es muy frecuente en la práctica deportiva, sobretodo en deportes de contacto y que impliquen giros bruscos de la rodilla. Actualmente, la rotura del Ligamento Cruzado tiene un muy buen pronóstico y una magnífica recuperación. Tenemos ejemplos de vuelta a la práctica deportiva al mismo nivel o incluso mejor: en futbol, Xavi Hernández; en baloncesto, Ricky Rubio; en balonmano, Carlos Ruesga; o en fútbol americano, Tom Brady.
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1 abril, 2019
Entrenar la propiocepción para mejorar el rendimiento en artes marciales
Las últimas entradas del blog las hemos dedicado a la propiocepción. En la primera explicamos qué es, para qué sirve y cómo funciona; en una segunda entrada nos centremos en el entrenamiento propioceptivo. En este post veremos que entrenar la propiocepción no solo sirve para recuperar lesiones o preveer recaídas. En la entrada de hoy explicamos cómo las artes marciales pueden beneficiarse y cómo mejorar el rendimiento entrenando la propiocepción.
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13 febrero, 2019
Entrenamiento propioceptivo, fundamental para evitar recaídas
En el último post explicamos qué es, cómo funciona y para qué sirve la propiocepción; la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Sabiendo esto, podemos ir más allá y afirmar que, cuando se produce, por ejemplo, una lesión del Ligamento Cruzado Anterior de la rodilla, también se produce una lesión del sistema de propiocepción de la misma articulación. Si no realizamos un entrenamiento propioceptivo adecuado, existirá un mayor riesgo de re-rotura de Ligamento Cruzado.
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19 abril, 2018
Causas de la lesión del manguito de los rotadores
La lesión del manguito de los rotadores puede deberse a un traumatismo en el hombro o a la degeneración/ desgaste progresivo del tejido del tendón. Los movimientos repetitivos por encima de la cabeza, el levantamiento de objetos pesados durante un período prolongado y el cierre del espacio por donde pasa el tendón (acromion y espacio subacromial) pueden provocar síntomas e irritar y llegar a dañar y romper el tendón. Leer más…
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5 abril, 2017
La mala alineación patelar, posible causa de condropatía rotuliana
Hemos hablado varias veces de la condropatía de rótula, un mal común en deportistas profesionales y amateurs, especialmente en atletas y corredores. Anteriormente, hablamos de su origen y de diferentes opciones de tratamiento. En el post de hoy, intentaremos explicar qué puede provocar mala alineación patelar, una de las causas de condropatía rotuliana. Leer más…
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27 marzo, 2017
Dolor en la rótula ¿Qué puede ser? ¿Qué debo hacer?
Uno de los males más habituales en corredores y deportistas en general es el dolor en la rótula. Y es que, una de las afectaciones más frecuentes en la rodilla del corredor es la del cartílago rotuliano. La rótula actúa como una verdadera polea en la rodilla. Si está polea se encuentra afectada (gastada, inclinada, deformada…) ocasiona una serie de problemas, de difícil diagnóstico y tratamiento. De algunos de ellos (condropatía rotuliana, condromalacia de la rótula o problemas en los tendones, como la tendinitis rotuliana) ya hemos hablado con anterioridad. Leer más…
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30 diciembre, 2016
Tiempo de recuperación en cirugía deportiva
En este apartado voy a explicar porque en algunas cirugías nos recuperamos en pocas semanas, y en cambio en otras, podemos a llegar a tardar en reincorporarnos al deporte más de medio año. Hoy vamos a centrarnos en la tiempo de recuperación de las cirugías, no de las lesiones musculares. Leer más…
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29 noviembre, 2016
La cirugía, el mejor tratamiento para la luxación de hombro
La semana pasada tuve la oportunidad de participar en el Curso de Traumatismos de la extremidad superior celebrado en el Hospital Clínic de Barcelona para hablar de la luxación de hombro. En el expuse en qué consiste esta patología y las actualizaciones en su tratamiento.
Hasta 1/3 de las lesiones por luxación de hombro no cicatrizan bien y se convierten en recidivantes. Esto quiere decir que, ante mínimos movimientos, se reproduce la luxación, lo que provoca importantes limitaciones funcionales a los pacientes. Éste porcentaje puede aumentar hasta el 85% si hablamos de hombres, jóvenes, practicantes de deportes de contacto y de brazo dominante (Artes marciales, balonmano, baloncesto, rugby,…) Leer más…
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3 noviembre, 2016
¿Se puede volver a romper el ligamento cruzado una vez reparado?
¿Me puedo volver a romper el ligamento cruzado anterior (LCA) cuando ya me han operado? Desgraciadamente puede suceder… Conocemos casos de deportistas como el portero Sergio Asenjo, el delantero del Celta Giuseppe Rossi o la futbolista azulgrana Leire Landa.
Y pues, ¿porqué se vuelve a romper la plastia? ¿Puede volver a operarse? Y si es así, ¿es más fácil o más difícil la cirugía? ¿Qué tipo de plastia me tienen que poner, mía o de donante? Si te han realizado recientemente una artroscopia o si, desgraciadamente, has sufrido una recaída, puede que te estés planteando todas estas dudas… Leer más…
