Blog del Dr. Sergi Sastre

Programar visita

Blog del Dr. Sergi Sastre

@drsergisastre
  1. 28 August, 2020

    La fractura d’húmer de Marc Márquez: Quin és el millor tractament i per què el seu no va funcionar en primera instància?

    Fractura de húmero de Marc Márquez

    Ja vam parlar fa un temps sobre la luxació d’espatlla soferta per Marc Márquez, ara, després d’un nou accident, ha patit una fractura d’húmer. La fractura d’húmer abasta un ampli ventall de lesions. Així doncs, en funció del mecanisme, poden produir-se: fractures transversals, obliqües, espiroideas, comminutes… I poden afectar la part mitjana de l’húmer (diafisàries) o els extrems (espatlla / colze).

    Leer más…

  2. 7 May, 2020

    Recomanacions d’entrenament a casa i durant el confinament

    Entrenamiento durante el confinamiento

    Fa uns dies vam parlar de com ha afectat la COVID-19 a la Traumatologia i la Cirurgia Ortopèdica. Avui, ens centrarem en el confinament i en com ha afectat esportistes professionals i amateurs. La quarantena ha provocat que molts esportistes hagin hagut d’adaptar les seves rutines d’entrenament. Fins i tot, en alguns casos, amb menys recursos o per falta de motivació, ha comportat un empitjorament de la forma física. A la xarxa han aparegut multitud de rutines d’entrenament durant el confinament. Nombroses iniciatives per fer entrenament a casa que han ajudat a mantenir-nos en forma. Tant gimnasos “físics”, que han adaptat entrenaments i exercicis per als seus socis, com gimnasos “en línia”, que ofereixen diferents serveis i rutines.

    Leer más…

  3. 22 April, 2020

    Com ha afectat la COVID-19 a la Traumatologia i la Cirurgia Ortopèdica?

    Traumatología y COVID-19

    La recent epidèmia del Coronavirus a nivell mundial ha influït en totes les especialitats mèdiques. Evidentment, ha afectat de forma més profunda en aquelles relacionades amb la pròpia malaltia (pneumologia, infeccions, medicina interna …). No obstant això, també ha causat un gran impacte en la resta de forma directa o indirecta. En aquesta entrada repassarem els efectes de la COVID-19 a la Traumatologia i la Cirurgia Ortopèdica.
    Leer más…

  4. 3 December, 2019

    Luxació d’espatlla, què és i quan cal operar?

    Luxación de hombro de Marc Márquez

    Recentment han hagut d’operar al pilot Marc Márquez per que presentava una subluxació d’espatlla recidivant. La luxació d’espatlla és el que es coneix col·loquialment com que “l’espatlla se surt de lloc”. És una lesió que cal tractar amb precaució i que, quan es converteix en recidivant, cal reparar mitjançant cirurgia artroscòpica. Vegem en què consisteix aquesta lesió, quan se la considera recidivant i quan cal operar.
    Leer más…

  5. 25 October, 2019

    Tractament dels símptomes de la lesió del cartílag articular

    Síntomas de lesión del cartílago

    Com vam dir en l’última entrada, el cartílag articular es desgasta i no es regenera. No obstant això, quan això comença a succeir, podem dur a terme una sèrie de mesures de tractament per millorar la simptomatologia. Es tracta d’una primera línia de tractament que ajudarà a controlar el dolor i les molèsties. Els típics símptomes de la lesió del cartílag articular. Amb tot, és important destacar que en cap cas “curarà” la causa.

    Leer más…

  6. 2 July, 2019

    El cartílag articular, un amortidor que es desgasta i no es regenera

    Cartílago articular - Cartílag articular

    El cartílag articular és un teixit de característiques elàstiques, sense nervis, vasos sanguinis o limfàtics. Localitzat en les articulacions, varia el seu gruix segons les diferents localitzacions. Es troba recobrint la superfície de l’articulació, on s’ajunten els 2 ossos per moure (pe. La genoll entre fèmur i tíbia). El cartílag articular redueix la fricció, transfereix i distribueix les càrregues mecàniques en diferents posicions articulars i ofereix una superfície articular lubricada, que permet que els ossos es llisquin i girin uns sobre els altres gairebé sense desgast.

    Leer más…

  7. 1 April, 2019

    Entrenar la propiocepció per millorar el rendiment en arts marcials

    Entrenar la propiocepción en artes marciales

    Les últimes entrades del bloc les hem dedicat a la propiocepció. A la primera vam explicar què és, per a què serveix i com funciona; en una segona entrada ens centrem en l’entrenament propioceptiu i la seva importància per prevenir les lesions. En aquest post veurem que entrenar la propiocepció no només serveix per recuperar lesions o preveure recaigudes. A l’entrada d’avui expliquem com les arts marcials poden beneficiar-se i com millorar el rendiment entrenant la propiocepció.

    Leer más…

  8. 13 February, 2019

    Entrenament propioceptiu, fonamental per evitar recaigudes

    Entrenamiento propioceptivo

    En l’últim post expliquem què és, com funciona i per a què serveix la propiocepció; la capacitat que té el nostre cervell de saber la posició exacta de totes les parts del nostre cos en cada moment. Sabent això, podem anar més enllà i afirmar que, quan es produeix, per exemple, una lesió del Lligament Creuat Anterior del genoll, també es produeix una lesió del sistema de propiocepció de la mateixa articulació. Si no realitzem un entrenament propioceptiu adequat, hi haurà un major risc de re-trencament de Lligament Creuat.

    Leer más…

  9. 25 January, 2019

    La propiocepció: Què és, per a què serveix i com funciona?

    Sistema propioceptivo y ejercicios de propiocepción

    La propiocepció és la capacitat que té el nostre cervell de saber la posició exacta de totes les parts del nostre cos en cada moment. Dit d’una altra manera, al nostre cervell li arriben diferents ordres des de les articulacions i els músculs de la posició exacta dels mateixos. D’aquesta manera, es “processen” totes aquestes ordres i es pot saber en quina posició exacta es troba el nostre cos en cada moment i si cal reaccionar de manera immediata activant altres grups musculars per evitar lesions, una caiguda,…

    Leer más…

  10. 11 January, 2019

    Mal de turmell després d’un “esquinç mal curat”

    Dolor de tobillo - Mal de turmell

    En una entrada anterior del bloc vam parlar sobre l’existència d’aquest “nou” lligament lateral extern del turmell, que no cicatritza,  i que pot ser el motiu del “esquinç de turmell mal curat“.  Però, què passa si persisteix el dolor de turmell 4 mesos després de patir un esquinç?

    Leer más…