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19 marzo, 2025
Lesiones de los ligamentos laterales de la rodilla: causas, tratamiento y recuperación
Recientemente hemos sabido que Marc Casadó ha sufrido una lesión parcial del ligamento lateral externo de la rodilla (LLE) y, sorprendentemente, pudo continuar jugando hasta el segundo tiempo. Pero, ¿es esto posible? ¿Cómo afectan estas lesiones a la estabilidad de la rodilla? ¿Qué diferencia hay entre el tratamiento de un esguince del ligamento lateral interno de la rodilla y una distensión del ligamento lateral externo? ¿qué ocurre con las lesiones parciales del LLE? ¿Cómo se tratan? ¿Por qué se producen?¿Son iguales que las del LCA?.
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22 noviembre, 2024
Tratamientos para el desgaste del cartílago de la rodilla: opciones innovadoras y efectivas
El cartílago articular es un tejido elástico, sin nervios ni vasos sanguíneos, cuya principal función es reducir la fricción, distribuir cargas mecánicas y ofrecer una superficie lubricada que permite el movimiento suave de las articulaciones. Sin embargo, este tejido tiene una capacidad limitada de regeneración. Por ello, el desgaste del cartílago de rodilla puede derivar en artrosis o deterioro funcional a largo plazo. Veamos algunas opciones ante este tipo de lesiones y un esperanzador nuevo tratamiento para regenerar cartílago en la rodilla.
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1 abril, 2023
Trasplante osteocondral en fresco: una solución para las lesiones del cartílago de la rodilla
El cartílago articular es un tejido vital que permite un movimiento suave y protege nuestras articulaciones a lo largo de la vida. Desafortunadamente, las lesiones del cartílago no se reparan espontáneamente y acaban en la degeneración y la artrosis. Es aquí donde entra en juego el trasplante osteocondral, una técnica que hemos incorporado recientemente, que busca tratar estas lesiones y restaurar la función articular.
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2 noviembre, 2022
Luxación de hombro ¿Qué es y cuándo hay que operar?
En las noticias sobre actualidad deportiva no es extraño que de vez en cuando nos encontremos noticias que hablan sobre luxaciones de hombro. Una de las más recientes ha sido la que ha sufrido el jugador del Barcelona, Sergi Roberto, que ha tenido que ser retirado del campo tras sufrir una. Pero no es el único y otro caso muy conocido de luxación de hombro en nuestro entorno ha sido el del piloto Marc Márquez, que tuvo que operarse por presentar una subluxación de hombro recidivante.
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17 marzo, 2022
Esguince de tobillo ¿Qué es y por qué a veces tarda en curarse o hay que acabar operando?
En en deporte profesional vemos deportistas que sufren un esguince de tobillo y que, pocas semanas después, están jugando sin problemas. Por otro lado, vemos atletas que tienen que pasar por el quirófano para curar el esguince de tobillo y estar meses inactivos. Veamos qué es el esguince, por qué a veces tarda en curarse, persiste el dolor de tobillo o aparece el temido «esguince de tobillo mal curado» y cuándo hay que operar…
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27 mayo, 2021
Tendinitis rotuliana: Qué es, síntomas, causas, evolución y tratamiento
El tendón rotuliano se inserta en la parte inferior de la rótula y en la tibia (Tuberosidad tibial anterior). Es uno de los tendones más grandes y potentes del cuerpo, ya que tiene que impulsarnos para vencer la gravedad en actividades como caminar, correr y saltar. La tendinopatía o tendinitis rotuliana también es conocida como la “rodilla de saltador”, ya que es más común en atletas cuyos deportes incluyen saltos frecuentes, como el baloncesto, voleibol, atletismo,… Sin embargo, si eres una persona que no practica deportes de salto pero sientes dolor en la rótula, puede que también sufras tendinitis rotuliana por lo que llamamos el microtraumatismo repetitivo.
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9 noviembre, 2020
La lesión de menisco de Ansu Fati ¿Qué ha pasado y cuáles son las opciones de tratamiento?
El menisco es una estructura de consistencia elástica que se encuentra entre el fémur y la tibia y que actúa como amortiguador. Tiene una forma especial de medialuna para que el fémur se acople a la perfección con la tibia. Tenemos 2 meniscos en cada rodilla, uno externo y otro interno. El mecanismo más frecuente de lesión del menisco es por un giro de la rodilla, como sucedió en esta ocasión. La lesión de menisco de Ansu Fati se produjo cuando, al dejar el pie en el suelo y debido al contacto con el contrario, la rodilla giró de forma antinatural, provocando la consiguiente lesión de menisco. Es por este motivo que, los futbolistas, a la que prevén un contacto, intentan levantar el pie del suelo. Haciéndolo, evitan este tipo de lesiones o incluso otras más graves asociadas a otras estructuras de la rodilla. Y es que, la lesión de menisco puede asociadas a una rotura de ligamentos (cruzado anterior, lateral interno…) y/o del cartílago articular.
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12 febrero, 2020
Rotura del Ligamento Cruzado: Por qué se rompe, cuándo operar y qué es la rotura parcial
La lesión del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es muy frecuente en la práctica deportiva, sobretodo en deportes de contacto y que impliquen giros bruscos de la rodilla. Actualmente, la rotura del Ligamento Cruzado tiene un muy buen pronóstico y una magnífica recuperación. Tenemos ejemplos de vuelta a la práctica deportiva al mismo nivel o incluso mejor: en futbol, Xavi Hernández; en baloncesto, Ricky Rubio; en balonmano, Carlos Ruesga; o en fútbol americano, Tom Brady.
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13 febrero, 2019
Entrenamiento propioceptivo, fundamental para evitar recaídas
En el último post explicamos qué es, cómo funciona y para qué sirve la propiocepción; la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Sabiendo esto, podemos ir más allá y afirmar que, cuando se produce, por ejemplo, una lesión del Ligamento Cruzado Anterior de la rodilla, también se produce una lesión del sistema de propiocepción de la misma articulación. Si no realizamos un entrenamiento propioceptivo adecuado, existirá un mayor riesgo de re-rotura de Ligamento Cruzado.
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25 enero, 2019
La propiocepción ¿Qué es, para qué sirve y cómo funciona?
La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos. De esta manera, en el sistema propioceptivo se “procesan” todas estas ordenes y se puede saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento. Este sistema interpreta entonces si es necesario reaccionar de manera inmediata activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída,…
