Blog del Dr. Sergi Sastre


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Blog del Dr. Sergi Sastre

@drsergisastre
  1. 25 enero, 2019

    La propiocepción ¿Qué es, para qué sirve y cómo funciona?

    Sistema propioceptivo y ejercicios de propiocepción

    La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos. De esta manera, en el sistema propioceptivo se “procesan” todas estas ordenes y se puede saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento. Este sistema interpreta entonces si es necesario reaccionar de manera inmediata activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída,…

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