Blog del Dr. Sergi Sastre


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Blog del Dr. Sergi Sastre

@drsergisastre
  1. 25 enero, 2019

    La propiocepción ¿Qué es, para qué sirve y cómo funciona?

    Propiocepción

    La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos. De esta manera, se “procesan” todas estas ordenes y se puede saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento y si es necesario reaccionar de manera inmediata activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída,…

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  2. 14 marzo, 2017

    Injerto de Cadáver para Ligamento Cruzado de Rodilla. Ventajas e inconvenientes

    Injerto de cadáver

    A veces oímos en determinados medios de comunicación que un deportista profesional será intervenido por una lesión del ligamento cruzado anterior de la rodilla con un injerto de cadáver. Recientemente, el pívot de los Portlant Trail Blazers, Festus Ezeli, recurrió a este tipo de intervención. Pero, ¿qué es exactamente? ¿Es mejor el injerto de cadáver que la plastia de un tendón propio? ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene? Leer más…

  3. 31 enero, 2017

    El esguince de tobillo de Sergio Busquets y cuándo hay que operar

    Esguince de tobillo de Sergio Busquets

    Después de la desgraciada reciente baja de Sergio Busquets tras torcerse el tobillo por el pisotón de un contrario, vamos a explicar en qué consiste su lesión, el esguince de tobillo. Se trata de una lesión muy habitual en deportes como el fútbol, el baloncesto o el balonmano. Hemos visto anteriormente como a Ricky Rubio o Gareth Bale les han tenido que operar mediante artroscopia de tobillo y ha vuelto en unas condiciones mejores que antes. Ya hablamos de ello hace un tiempo, pero hoy vamos un poco más allá.

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  4. 6 enero, 2017

    Lesiones de hombro en balonmano

    Durante la práctica del balonmano, la articulación del hombro sufre un proceso de aceleración brusca así como unos ciertos movimientos ciertamente “anormales” (abducción y rotación externa). Es por este motivo que las lesiones de hombro en balonmano son las más habituales en cuanto a articulaciones se refiere.

    A parte, al ser un deporte de contacto, si se bloquea el hombro en contra de toda la inercia del movimiento que lleva un jugador en carrera, se produce una desaceleración brusca que puede lesionar las estructuras ligamentosas del hombro. Leer más…

  5. 30 diciembre, 2016

    Tiempo de recuperación en cirugía deportiva

    tiempo-de-recuperacion

    En este apartado voy a explicar porque en algunas cirugías nos recuperamos en pocas semanas, y en cambio en otras, podemos a llegar a tardar en reincorporarnos al deporte más de medio año. Hoy vamos a centrarnos en la tiempo de recuperación de las cirugías, no de las lesiones musculares. Leer más…

  6. 26 septiembre, 2016

    Artroscopia de cadera para corregir la malformación

    Estos días nos hemos reunido un grupo de expertos a nivel nacional en un curso de la Asociación Española de Artroscopia (PNFA: Plan Nacional de Formación en Artroscopia) para enseñar estas técnicas a los más jóvenes que se inician en la artroscopia de cadera.

    La patología más frecuente tratada mediante artroscopia de cadera , y de la que ya hemos hablado en otras ocasiones en este blog, es el impingment femoroacetabular  o choque femoroacetabular. La traducción de éstas palabras técnicas consistiría en el “choque” o pinzamiento entre la cabeza del fémur y la otra parte de la articulación de la cadera, el acetábulo o cótilo de la pelvis. Leer más…

  7. 22 julio, 2016

    CrossFit: el entrenamiento de moda, no exento de lesiones

    El CrossFit es un tipo de entrenamiento de alta intensidad, compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general. Suele encadenar movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo y la gimnasia. El objetivo es desarrollar diferentes capacidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales. Los movimientos practicados en CrossFit son los que se utilizan diariamente en la vida cotidiana, por lo que sus resultados son más efectivos. Sin embargo, las lesiones en el CrossFit también son habituales, siendo los músculos y tendones los que más sufren. Leer más…

  8. 12 julio, 2016

    Lesión de hombro de nadador: Qué es, porqué es tan habitual y su tratamiento

    La natación como deporte de competición, implica elevadas demandas para el atleta en cuanto a tiempo y carga de entrenamiento. Tales niveles de exigencias, generan un estrés considerable sobre estructuras articulares y musculares del hombro. Así pues, entre las patologías músculo esqueléticas que se presentan en este deporte, la de hombro representa más de la mitad de las lesiones en nadadores, seguida por las lesiones de rodilla, tobillo y espalda baja. La lesión de hombro en nadadores más habitual se conoce con el nombre de “hombro de nadador“.

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  9. 30 junio, 2016

    Lesiones de hombro en el tenis

    Hace unos días hablamos de las lesiones de rodilla en el tenis, un tipo de patología muy común, pero no la más habitual. En realidad, la articulación que más sufre durante la práctica del tenis es el hombro. La aceleración brusca, así como ciertos movimientos “anormales” (abducción y rotación externa) hacen que las lesiones de hombro en el tenis sean las más frecuentes. Leer más…

  10. 22 junio, 2016

    La lesión de rodilla en el fútbol

    lesión de rodilla en el futbol

    La lesión de rodilla en el fútbol suele ser muy común. Se trata de un deporte en el que los giros, el impacto, los movimientos bruscos, el contacto agresivo y los forcejeos con otros jugadores, están a la orden del día. Estas situaciones generan malos apoyos que pueden producir una lesión de rodilla o que, poco a poco, van a ir afectando a la articulación. La lesión de rodilla en el futbol puede producirse tanto si jugamos a “11” con botas de tacos como si jugamos a “7” o futbol sala en parquet o hierba artificial.

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