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@drsergisastre

25 enero, 2019

La propiocepción ¿Qué es, para qué sirve y cómo funciona?

Propiocepción

La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos. De esta manera, se “procesan” todas estas ordenes y se puede saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento y si es necesario reaccionar de manera inmediata activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída,…

¿Sobre qué funciones actúa la propiocepción?

¿De qué se compone el sistema de propiocepción?

¿Para qué sirve el Sistema de Propiocepción?

El sistema de propiocepción nos protege ante las lesiones y/o nos permite reaccionar de manera rápida para prevenir lesiones. Por ejemplo: imaginemos que estamos esquiando (o jugando a futbol…) y en uno de las rotaciones, la rodilla derecha “gira“ un poco más de lo normal. En cada giro, los ligamentos y receptores de la articulación de la rodilla están enviado información del estiramiento de los ligamentos, posición de los mismos… al cerebro. El SNC reacciona a esta información ordenando la contracción y relajando el cuádriceps para permitir éste movimiento. En ese momento, el ligamento cruzado anterior envía la orden que se está estirando más de la cuenta y hay peligro de romperse. El cerebro envía la orden refleja inmediata de reaccionar, sea contrayendo más fuerte el cuádriceps o haciendo que nos tiremos al suelo… Evitando así la ruptura del ligamento cruzado.

Posts sobre rotura del Ligamento Cruzado


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