Blog del Dr. Sergi Sastre


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Blog del Dr. Sergi Sastre

@drsergisastre
  1. 13 febrero, 2019

    Entrenamiento propioceptivo, fundamental para evitar recaídas

    Entrenamiento propioceptivo

    En el último post explicamos qué es, cómo funciona y para qué sirve la propiocepción; la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Sabiendo esto, podemos ir más allá y afirmar que, cuando se produce, por ejemplo, una lesión del Ligamento Cruzado Anterior de la rodilla, también se produce una lesión del sistema de propiocepción de la misma articulación. Si no realizamos un entrenamiento propioceptivo adecuado, existirá un mayor riesgo de re-rotura de Ligamento Cruzado.

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  2. 25 enero, 2019

    La propiocepción ¿Qué es, para qué sirve y cómo funciona?

    Propiocepción

    La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos. De esta manera, se “procesan” todas estas ordenes y se puede saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento y si es necesario reaccionar de manera inmediata activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída,…

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  3. 11 enero, 2019

    Dolor de tobillo tras un “esguince mal curado”

    Dolor de tobillo - Mal de turmell

    En una entrada anterior del blog hablamos sobre la existencia de este “nuevo” ligamento lateral externo del tobillo, que no cicatriza, y que puede ser el motivo del “esguince de tobillo mal curado“.  Pero, ¿qué pasa si persiste el dolor de tobillo 4 meses después de sufrir un esguince?

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  4. 3 diciembre, 2018

    Esguince de tobillo mal curado ¿Por qué puede ser?

    Esguince de tobillo mal curado

    Muchas veces se engloba dentro del concepto de esguince de tobillo diversas patologías que en realidad formarían parte del síndrome post-esguince de tobillo. Habitualmente se entiende como “esguince de tobillo” a una ruptura parcial del ligamento lateral externo del tobillo tras una lesión deportiva. Como explicamos en un post anterior, solemos tardar en recuperarnos entre 3 y 6 semanas en función del grado del esguince y de la extensión del mismo. Sin embargo, en ocasiones, la lesión perdura o sigue produciendo dolor. Veamos qué puede ser ese “esguince de tobillo mal curado”Leer más…

  5. 23 octubre, 2018

    La lesión de codo de Messi, qué puede ser y por qué no se opera

    Lesión de codo de Messi

    Ante la reciente lesión de codo de Lionel Messi este pasado fin de semana, son muchas las personas que me preguntan sobre ella. Según el parte oficial de los Servicios médicos del FC. Barcelona: “Las pruebas realizadas al jugador del primer equipo Leo Messi han confirmado que tiene una fractura en el radio del brazo derecho. El tiempo aproximado de baja es de tres semanas”. Sin tener toda la información del caso, intentaré explicar en qué puede consistir la lesión de codo de Messi y por qué y en qué casos puede no ser necesaria cirugía. Leer más…

  6. 10 septiembre, 2018

    ¿Qué hacer ante una lesión parcial del Ligamento Cruzado Anterior de la rodilla?

    Lesión parcial del Ligamento Cruzado de la Rodilla

    Ya hemos tratado en otras entradas del blog las lesiones del LCA, las re-roturas de la plastia e incluso de las ventajas e inconvenientes del uso del injerto de cadáver. Sin embargo, no hemos dado respuesta a un caso determinado: ¿qué pasa con la lesión parcial del Ligamento Cruzado? ¿Cómo se trata? ¿Por qué se produce?

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  7. 16 enero, 2018

    10 principales causas de rotura muscular y la nueva lesión de Dembélé

    Rotura muscular

    Las lesiones musculares comprenden un gran abanico de posibles lesiones y van, desde una contractura muscular mínima, hasta una rotura muscular completa. Esto último es lo que le ocurrió a Ousmane Dembélé hace unos meses. Esta semana se ha vuelto a lesionar. Pero, ¿qué le ha pasado este último partido contra la Real Sociedad? ¿Se ha roto “por el mismo sitio”? Hay muchas dudas en torno a la rotura muscular, el desgarro o la “rotura de fibras”. Voy a tratar de aclarar éste tipo de lesiones que sufren multitud de deportistas (Sergi Roberto, Iniesta, Messi…) y de las que unos se curan más rápido y otros tardan más tiempo (Thomas Vermaelen, Bale, …)

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  8. 19 septiembre, 2017

    La lesión de Dembélé: ¿Por qué y cuándo se opera una lesión muscular?

    Cada fin de semana escuchamos como algún deportista, principalmente futbolistas de élite, sufre algún tipo de lesión muscular. En la televisión, oímos que se ha producido una elongación, una ruptura, una contractura… Desgraciadamente, este tipo de lesión está de actualidad. Hoy (19/09/17), operan en Finlandia al futbolista del F.C. Barcelona, Ousmane Dembélé. En el partido que enfrentó al Barça con el Getafe sufrió una ruptura del tendón del bíceps femoral del muslo izquierdo. ¿Qué significa exactamente ésta lesión? Veamos…

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  9. 5 abril, 2017

    La mala alineación patelar, posible causa de condropatía rotuliana

    mala alineación patelar

    Hemos hablado varias veces de la condropatía de rótula, un mal común en deportistas profesionales y amateurs, especialmente en atletas y corredores. Anteriormente, hablamos de su origen y de diferentes opciones de tratamiento. En el post de hoy, intentaremos explicar qué puede provocar mala alineación patelar, una de las causas de condropatía rotuliana. Leer más…

  10. 14 marzo, 2017

    Injerto de Cadáver para Ligamento Cruzado de Rodilla. Ventajas e inconvenientes

    Injerto de cadáver

    A veces oímos en determinados medios de comunicación que un deportista profesional será intervenido por una lesión del ligamento cruzado anterior de la rodilla con un injerto de cadáver. Recientemente, el pívot de los Portlant Trail Blazers, Festus Ezeli, recurrió a este tipo de intervención. Pero, ¿qué es exactamente? ¿Es mejor el injerto de cadáver que la plastia de un tendón propio? ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene? Leer más…