Blog de Traumatología Deportiva

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  1. 7 noviembre, 2023

    Mal alineamiento rotuliano, la osteotomía puede ser la solución

    Mal alineamiento rotuliano

    Hemos tratado en otras entradas del blog diferentes aspectos de la condropatía rotuliana. Si hacemos un breve repaso, diremos que la rótula actúa como una polea en la rodilla. Si está polea se encuentra afectada (gastada, inclinada, deformada…) ocasiona una serie de problemas, a veces de difícil diagnóstico y tratamiento (condropatías rotulianas, malalineación rotuliana, tendinitis, condromalacias…). El origen de estos problemas puede estar en un mal aliniamiendo rotuliano que produce dolor en la parte anterior de la rodilla. Ante esto, podemos ocuparnos de los síntomas con tratamientos conservadores, pero será fundamental corregir el mal alineamiento de la rótula o el problema volverá a aparecer. En este sentido, la osteotomía puede ser la solución. Veamos cómo…

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  2. 1 abril, 2023

    Trasplante osteocondral en fresco: una solución para las lesiones del cartílago de la rodilla

    El cartílago articular es un tejido vital que permite un movimiento suave y protege nuestras articulaciones a lo largo de la vida. Desafortunadamente, las lesiones del cartílago no se reparan espontáneamente y acaban en la degeneración y la artrosis. Es aquí donde entra en juego el trasplante osteocondral, una técnica que hemos incorporado recientemente, que busca tratar estas lesiones y restaurar la función articular.

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  3. 17 marzo, 2022

    Esguince de tobillo ¿Qué es y por qué a veces tarda en curarse o hay que acabar operando?

    En en deporte profesional vemos deportistas que sufren un esguince de tobillo y que, pocas semanas después, están jugando sin problemas. Por otro lado, vemos atletas que tienen que pasar por el quirófano para curar el esguince de tobillo y estar meses inactivos. Veamos qué es el esguince, por qué a veces tarda en curarse, persiste el dolor de tobillo o aparece el temido «esguince de tobillo mal curado» y cuándo hay que operar…

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  4. 17 marzo, 2022

    Condropatía rotuliana: Mejor tratamiento, recuperación y principales causas

    El tratamiento de la condropatía rotuliana, que habitualmente está basado en reposo y antiinflamatorios, puede resultar ineficaz. El dolor de la rodilla al correr o la sensación de dolor en la rótula, se basa en una cuestión puramente biomecánica y la solución pasa por modificar esa «desalineación». Aunque en un principio pueden ser útiles las rodilleras de rótula libre (el hueco central sirve para evitar la compresión y aumento del roce rotuliano), si las utilizamos en exceso, la disminución del tono muscular cuadricipital no tardará en aparecer. Veamos pues, cuál es la mejor opción de tratamiento para la condropatía de rótula, además de recordar las principales causas de la condromalacia rotuliana. Leer más…

  5. 27 febrero, 2022

    El cartílago articular, un amortiguador que se desgasta y no se regenera

    Cartílago articular - Cartílag articular

    El cartílago articular es un tejido de características elásticas, sin nervios, vasos sanguíneos o linfáticos. Localizado en las articulaciones, varía su grosor según las diferentes localizaciones. Se encuentra recubriendo la superficie de la articulación, donde se juntan los 2 huesos para moverse (pe. La rodilla entre fémur y tibia). El cartílago articular reduce la fricción, transfiere y distribuye las cargas mecánicas en distintas posiciones articulares y ofrece una superficie articular lubricada, que permite que los huesos se deslicen y giren unos sobre otros sin apenas desgaste.

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  6. 13 febrero, 2019

    Entrenamiento propioceptivo, fundamental para evitar recaídas

    Entrenamiento propioceptivo

    En el último post explicamos qué es, cómo funciona y para qué sirve la propiocepción; la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Sabiendo esto, podemos ir más allá y afirmar que, cuando se produce, por ejemplo, una lesión del Ligamento Cruzado Anterior de la rodilla, también se produce una lesión del sistema de propiocepción de la misma articulación. Si no realizamos un entrenamiento propioceptivo adecuado, existirá un mayor riesgo de re-rotura de Ligamento Cruzado.

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  7. 3 diciembre, 2018

    Esguince de tobillo mal curado ¿Por qué puede ser?

    Esguince de tobillo mal curado

    Muchas veces se engloba dentro del concepto de esguince de tobillo diversas patologías que en realidad formarían parte del síndrome post-esguince de tobillo. Habitualmente se entiende como “esguince de tobillo” a una ruptura parcial del ligamento lateral externo del tobillo tras una lesión deportiva. Como explicamos en un post anterior, solemos tardar en recuperarnos entre 3 y 6 semanas en función del grado del esguince y de la extensión del mismo. Sin embargo, en ocasiones, la lesión perdura o sigue produciendo dolor. Veamos qué puede ser ese «esguince de tobillo mal curado»Leer más…

  8. 16 enero, 2018

    10 principales causas de rotura muscular y la nueva lesión de Dembélé

    Rotura muscular

    Las lesiones musculares comprenden un gran abanico de posibles lesiones y van, desde una contractura muscular mínima, hasta una rotura muscular completa. Esto último es lo que le ocurrió a Ousmane Dembélé hace unos meses. Esta semana se ha vuelto a lesionar. Pero, ¿qué le ha pasado este último partido contra la Real Sociedad? ¿Se ha roto “por el mismo sitio”? Hay muchas dudas en torno a la rotura muscular, el desgarro o la “rotura de fibras”. Voy a tratar de aclarar éste tipo de lesiones que sufren multitud de deportistas (Sergi Roberto, Iniesta, Messi…) y de las que unos se curan más rápido y otros tardan más tiempo (Thomas Vermaelen, Bale, …)

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  9. 29 noviembre, 2017

    Causas del Síndrome de la Cintilla Iliotibial

    Hemos hablado en repetidas ocasiones de algunas de las principales causas de dolor de la rodilla en corredores. Las dos patologías que más comúnmente provocan este dolor son la condropatía de rótula y el Síndrome de la cintilla iliotibial. De esta segunda hablamos recientemente, explicando qué es, por qué se produce y cuál es su tratamiento. En el post de hoy, explicaremos cuáles son los factores de riesgo asociados a la aparición y las causas del Síndrome de la cintilla iliotibial. Leer más…

  10. 9 octubre, 2017

    Síndrome de la cintilla iliotibial: el dolor de rodilla de 1 de cada 7 runners

    Sindrome-de-la-cintilla-iliotibial

    Hemos hablado en repetidas ocasiones de la condromalancia o condropatia rotuliana, uno de los males más comunes en el running. En este post hablaremos de otra de las causas más habituales de dolor de rodilla por sobreuso en gente que hace ejercicio: el síndrome de la cintilla iliotibial. Leer más…