19 diciembre, 2016
Fascitis plantar, el dolor en la planta del pie común en deportistas, y no solo
La fascitis plantar es una causa muy común de dolor en el talón o dolor en el pie al levantarse, tanto en deportistas como en personas sedentarias. Suele presentarse con un fuerte dolor en la planta del pie, cerca del talón, siendo un dolor que empeora al levantarse, al caminar o al hacer ejercicio.
Se trata de una lesión frecuente en deportistas (baloncesto, running, futbol, balonmano,…), por este motivo, vamos a hablar de los síntomas, las causas, la prevención y el tratamiento de la fascitis plantar.
13 octubre, 2016
Fast-track: Claves para el éxito de un programa de recuperación rápida
Un programa de rápida recuperación en cirugía, también denominado Fast-Track o Rapid Recovery (Zimmer Biomet®) es posible siempre que puedan aunarse los esfuerzos de todos los profesionales implicados en la atención al paciente, mediante una actuación multidisciplinar y coordinada. En estos programas se requiere el consenso de todos los profesionales implicados: cirujanos, anestesiólogos, enfermería, fisioterapéuticas y personal auxiliar, todos trabajando como un equipo cohesionado a favor de la recuperación más rápida del paciente intervenido. Un aspecto clave en el éxito del programa es la educación e implicación del paciente en su propia recuperación. El paciente pasa a ser una parte activa de su proceso quirúrgico. Leer más…
9 junio, 2016
¿Para qué sirven realmente los Factores de Crecimiento?
Cerramos el ciclo de posts sobre Factores de Crecimiento explicando su función específica, analizando exactamente para qué son útiles y qué resultados ofrecen. En esta serie de entradas, hemos explicado qué son y cómo actúan acelerando la recuperación de lesiones, y en qué consiste el tratamiento en sí y cómo se lleva a cabo. En este último post, analizamos al detalle cómo funcionan los Factores de Crecimiento, qué pueden y qué no pueden resolver, para qué sirven realmente.
1 junio, 2016
El tratamiento con Factores de Crecimiento
La semana pasada explicamos en el blog qué son los Factores de Crecimiento y qué es y cómo funciona el Plasma Rico en Plaquetas o PRP. En este post, en cambio, nos centraremos en el tratamiento en sí, en cómo funciona y cómo se lleva a cabo un procedimiento sencillo, mínimamente invasivo y que se realiza de forma ambulatoria.
26 mayo, 2016
Factores de crecimiento para acelerar la recuperación
El uso de Plasma Rico en Factores de Crecimiento (PRGF, Plasma Rich in Growth Factors) o Plasma Rico en Plaquetas (PRP) está de actualidad y ha aparecido repetidas veces en los medios de comunicación. Lo han utilizado para acelerar su recuperación deportistas como Messi, Rafa Nadal, Cristiano Ronaldo o Joel González (Campeón olímpico de taekwondo).
Se trata de un tratamiento basado en el uso de un tipo de proteínas que favorecen la regeneración tisular y, aparentemente, aceleran el proceso de cura de las lesiones musculares, tendinosas y en ciertos grados, articulares.
23 mayo, 2016
4 claves para prevenir lesiones articulares preparando una carrera
1 – Definir claramente el objetivo
«Debemos plantearnos objetivos reales y prepararnos para ello, no objetivos inalcanzables»
La planificación de cualquier programa de actividad física, no solo para una carrera en concreto, debería tener como objetivo principal aumentar, no sólo nuestra condición física, que evidentemente comportará una serie de cambios beneficiosos en nuestro organismo, sino también favorecer nuestro ritmo de vida.
12 abril, 2016
Tipos de lesiones del tendón
Hace unos días, hablamos de los tendones y sus lesiones. Hoy profundizaremos en los tipos de lesión tendinosa que nos podemos encontrar. Los tendones pueden lesionarse o resultar afectados por situaciones como los esfuerzos bruscos, traumatismos directos, sobreuso e incluso el exceso de entrenamiento en las prácticas deportivas. Las lesiones tendinosas pueden ser, de manera general, de tres tipos: tendinitis, tendinosis o tenosinovitis. Las explicamos. Leer más…
15 marzo, 2016
Los tendones y sus lesiones
Los tendones son una parte del tejido musculoesquelético , y más específicamente, del tejido muscular que, a diferencia de la parte roja del músculo, son duros y poco flexibles, serían como la continuación del músculo y tienen la apariencia de “cuerdas”. Además, los tendones también conectan al músculo con el hueso, por lo cual lesiones en algunas regiones del cuerpo como los tobillos, talones, rodillas u hombros son lesiones que se generan específicamente sobre los tendones más que sobre el musculo. Son los encargados de transmitir la contracción del músculo a la articulación y permiten el movimiento.
25 febrero, 2016
El trabajo multidisciplinar ofrece mejores resultados
En el mundo del deporte, es sabido que el éxito de un equipo depende del buen rendimiento del conjunto y no de las grandes individualidades. En el mundo de la música, sería ilógico pensar que batería, guitarra o piano tocaran melodías diferentes dentro de una misma canción. El trabajo multidisciplinar es, hoy por hoy, clave para el funcionamiento de cualquier equipo de trabajo. En salud, también. Hoy hablaremos de la importancia del trabajo multidisciplinar, poniendo como ejemplo la coordinación entre fisioterapeuta y médico en intervenciones artroscópicas. Leer más…
10 diciembre, 2015
Lesión condral: reparación, regeneración, reconstrucción
Llevamos unos posts sobre el cartílago articular, explicando qué es, hablando de sus lesiones, también llamadas lesiones condrales, y de su mantenimiento con cargas y su tratamiento con ácido hialurónico.
Para cerrar este ciclo, hoy hablaremos de los síntomas, o de su ausencia, de los condicionantes y factores determinantes, y de la reparación, regeneración y/o reconstrucción del cartílago y las técnicas más indicadas para llevarlo a cabo. Leer más…
