7 marzo, 2017

¿Existen patrones de alimentación saludables aparte de la Dieta Mediterránea?

Por todos son conocidos los benefic­­ios de la dieta mediterránea a la hora de promover la salud y reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, diabetes, etc. pero ¿es el único? ¿Existen otros patrones de alimentación saludables en el mundo? En este post ofrezco algunos de estos patrones de alimentación saludables, con características comunes a la dieta mediterránea que los convierten en una óptima alternativa. Leer más…