Blog de nutrición | Bárbara Romano


Programar visita

Blog de nutrición | Bárbara Romano

@barnaclinic
  1. 15 October, 2019

    El dejuni intermitent per aprimar. Què és? Té beneficis?

    Ayuno intermitente para adelgazar

    Des de fa uns anys es planteja com a opció el dejuni intermitent per aprimar. Davant d’aquest nou mètode sorgeixen diverses preguntes: Es tracta d’una dieta saludable? És efectiu? Quins són els beneficis del dejuni intermitent? i, és apte per a tothom? El concepte en què es basa és deixar de menjar durant certes hores al dia o menjar molt poc uns dies puntuals a la setmana. La seva justificació és reduir l’aportació energètica diària i els nivells d’insulina en sang per així disminuir la síntesi de greix corporal.

    Leer más…