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31 marzo, 2017
Deporte, menopausia y osteoporosis ¿Qué es recomendable?
Recordemos de nuevo que la osteoporosis es una enfermedad que afecta la resistencia del hueso y lo hace más propenso a fracturas ante cualquier golpe o caída. Con la edad se pierde masa ósea, acentuándose en las mujeres al llegar a la menopausia. Es muy importante la prevención de la osteoporosis. El ejercicio físico y el deporte son muy recomendables para fortalecer la masa ósea y evitar caídas. En este post explicamos por qué, cómo prepararse y qué ejercicios son los más recomendables. Leer más…
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16 marzo, 2017
8 (+2) consejos para la higiene íntima femenina
La higiene íntima femenina y el cuidado de los genitales externos de la mujer debe ser diferente al de las otras partes del cuerpo, ya que tiene unas características distintas. Requiere de unas medidas de higiene y precaución diferentes, muy importantes para evitar infecciones y mantener una buena salud vaginal. Leer más…