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@barnaclinic
  1. 13 enero, 2017

    ¿Perder peso es tu propósito de año nuevo? ¡Perfecto! Pero hazlo bien…

    Una de las noticias con las que ha empezado este año es que, después de las fiestas de Navidad, el 35% de los españoles inicia una dieta para perder peso. Creo que estamos de acuerdo en que el clásico propósito año nuevo suele ser comer bien y hacer ejercicio físico. Lo emprendemos con motivación, sobre todo porque hemos pasado varias comilonas familiares y porque vemos que el pantalón nos aprieta más que a mediados de diciembre. El primer paso es tener los objetivos claros; el siguiente, tener las herramientas adecuadas para hacerlo bien. Así que, si no leíste el post sobre cómo pasar la Navidad sin engordar y tienes algún kilo que perder, a continuación te indico unos consejos para perder peso “como es debido”. Leer más…