29 d'octubre de 2025
Prova d’esforç: en què consisteix, quant dura i com es realitza
La Dra. Eva Ferrer, especialista en Medicina de l’Educació Física i l’Esport a la Unitat de Medicina de l’Esport, ens explica detalls importants sobre la prova d’esforç: en què consisteix, quant dura, per què és important realitzar-la, com es duu a terme i quins riscos té. Entendre aquests aspectes pot ajudar-nos a valorar la seva importància per cuidar la nostra salut cardiovascular.
Què és la prova d’esforç?
La prova d’esforç, també coneguda com a ergometria, és un examen que permet estudiar la resposta del cor mentre fem exercici. D’aquesta manera, podem detectar possibles problemes cardíacs, mesurar la capacitat pulmonar i valorar l’estat general del sistema cardiovascular.
Aquesta prova és especialment útil tant en persones amb risc de malalties cardíaques, com en esportistes que volen conèixer i millorar el seu rendiment cardiovascular.
Per què és important fer la prova d’esforç sota supervisió especialitzada?
Tal com explica la Dra. Eva Ferrer, és important realitzar la prova sota la supervisió d’un especialista en medicina de l’esport, ja que aquesta inclou:
- Revisió mèdica esportiva prèvia de la història clínica per conèixer antecedents personals, familiars i esportius.
- Exploració física per detectar possibles limitacions abans de l’exercici.
- Monitorització contínua, mitjançant elèctrodes, de l’electrocardiograma i la freqüència cardíaca durant la prova i la recuperació.
“Quan un pacient ve per fer una valoració funcional, una prova d’esforç, primer de tot coneixem la seva història clínica per conèixer antecedents personals, familiars, esportius… Perquè no és el mateix practicar bàsquet, córrer o nedar.”
Dra. Eva Ferrer
“Quan un pacient ve per fer una valoració funcional, una prova d’esforç, primer de tot coneixem la seva història clínica per conèixer antecedents personals, familiars, esportius… Perquè no és el mateix practicar bàsquet, córrer o nedar.” Quant dura una prova d’esforç
El procés complet de la prova d’esforç sol durar entre 60 i 90 minuts, incloent-hi la revisió de la història clínica, la revisió mèdica esportiva, l’exercici, la recuperació i l’anàlisi posterior dels resultats i recomanacions. La part activa d’exercici sol durar entre 10 i 20 minuts, segons l’estat i la condició física del pacient.
Com es realitza una prova d’esforç?
La preparació per a l’ergometria és senzilla: es recomana acudir amb roba i calçat còmodes per facilitar l’exercici i evitar àpats copiosos abans de la cita.
Durant la prova, el pacient camina en una cinta amb velocitat i inclinació progressivament creixents, o pedaleja en una bicicleta amb resistència que s’incrementa gradualment. L’equip mèdic monitoritza contínuament l’electrocardiograma i la pressió arterial per detectar qualsevol alteració o símptoma que pugui indicar la necessitat d’aturar la prova.
Quan s’assoleix la freqüència cardíaca màxima prevista o si el pacient experimenta molèsties, la prova s’atura per iniciar la fase de recuperació, que també és vigilada fins a la normalització del ritme cardíac.
“Si durant la prova hi ha algun esdeveniment a nivell de l’electrocardiograma nosaltres el podem veure i també és indispensable que el pacient ens avisi si nota alguna molèstia.”
Dra. Eva Ferrer
Per a què serveix la prova d’esforç?
La prova d’esforç és una eina clau per avaluar la capacitat física en esportistes i persones que volen iniciar una activitat física de manera segura.
A més, és fonamental per diagnosticar i valorar malalties cardíaques com la malaltia de les artèries coronàries, les arítmies o la hipertensió arterial.
Permet al metge obtenir una visió clara de l’estat cardiovascular, ajustar tractaments mèdics i recomanar programes de rehabilitació o exercici adaptat quan calgui, reduint riscos i millorant la salut general.
Quins riscos té una prova d’esforç?
La prova d’esforç és generalment segura i les complicacions són poc freqüents. Tot i així, poden presentar-se riscos com la pressió arterial baixa, ritmes cardíacs irregulars (arítmies) o, en casos molt rars, infarts durant l’esforç o mort sobtada. Per això, la monitorització contínua i la supervisió especialitzada són imprescindibles per garantir la seguretat del pacient.
La prova d’esforç és una eina valuosa per cuidar la salut del nostre cor i practicar esport de manera segura. És un examen senzill, segur i ben tolerat que ofereix informació clau per prevenir i tractar malalties cardiovasculars.
Una Unitat multidisciplinària amb experiència en totes les etapes de la vida
La Unitat de Medicina de l’Esport de Sant Joan de Déu i barnaclínic+ és un projecte conjunt entre dos referents del sistema sanitari català. Neix per oferir atenció especialitzada, prevenció i acompanyament a persones de totes les edats, nivells d’activitat i moments vitals.
El seu equip multidisciplinari —format per especialistes en medicina de l’esport, entrenadores personals, fisioterapeutes, ginecòlogues, endocrinòlegs, nutricionistes i cardiòlegs— acompanya de manera integral esportistes, persones actives i dones embarassades que volen mantenir-se actives amb seguretat i rigor mèdic.
Si tens algun dubte o necessites fer una prova d’esforç, no dubtis a demanar cita a la Unitat de Medicina de l’Esport de Sant Joan de Déu de Barcelona i barnaclínic+. El nostre equip d’especialistes, liderat per professionals com la Dra. Eva Ferrer, està preparat per acompanyar-te i oferir-te el millor seguiment mèdic per al teu benestar i rendiment físic. Reserva la teva consulta avui mateix i fes el pas cap a un cor més sa!
🎥 Descobreix com la Dra. Eva Ferrer ens explica tots els detalls de la prova d’esforç:
