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En nutrición parece que todo va sobre nuevos alimentos con grandes efectos para la salud. Parece que los alimentos de toda la vida no son suficientemente buenos, que ya estamos aburridos de ellos y debemos incorporar alguno nuevo. Ese alimento nuevo de hoy en día es el coco, concretamente el aceite de coco. Pero ¿es aceite […] La entrada El aceite de coco ¿es tan beneficioso como dicen? aparece primero en Blog de nutrición | Bárbara Romano.
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Desde hace unos años se plantea como opción el ayuno intermitente para adelgazar. Ante este nuevo método surgen diversas preguntas: ¿se trata de una dieta saludable? ¿es efectivo? ¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente? y ¿es apto para todo el mundo?. El concepto en el que se basa es dejar de comer durante ciertas horas […] La entrada El ayuno intermitente para adelgazar ¿Qué es? ¿Tiene beneficios? aparece primero en Blog de nutrición | Bárbara Romano.
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Una buena alimentación o una alimentación saludable es la que promueve la salud, la que regula el organismo y la que reduce la aparición de enfermedades crónicas. Hasta ahí, todos de acuerdo. Pero ¿qué características son las que consiguen fomentar esta alimentación equilibrada y saludable? Vamos a verlas a continuación. La importancia de una alimentación […] La entrada Aspectos imprescindibles para hacer una alimentación saludable aparece primero en Blog de nutrición | Bárbara Romano.
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