13 de junio de 2025

Cómo prevenir el cáncer de piel y el melanoma

El cáncer de piel, y en especial el melanoma, es una de las formas más agresivas de esta enfermedad, pero también una de las más fáciles de evitar si se detecta a tiempo. ¿Sabes cómo prevenir el cáncer de piel? ¿O cómo son las manchas del cáncer de piel que deberían preocuparte? Con motivo del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, en este post te explicamos, de forma clara y práctica, cómo evitar el cáncer de piel, cómo identificar sus primeros signos y qué puedes hacer para proteger tu salud desde hoy mismo.

¿Cómo prevenir el cáncer de piel?

La prevención del cáncer de piel se basa en reducir al máximo el daño causado por la radiación ultravioleta. La exposición solar, especialmente la que provoca quemaduras, es el principal factor de riesgo evitable.

“Debemos evitar por todos los medios las quemaduras solares”

Dra. Susana Puig, jefa del Servicio de Dermatología del Hospital Clínic de Barcelona y dermatóloga de barnaclínic+

Para prevenir el cáncer de piel y el melanoma:

• Evita tomar el sol entre las 12h y las 16h.

• Usa sombrero, gafas y ropa que cubra la piel.

• Practica deporte al aire libre por la mañana o al atardecer.

• Aplica crema para cáncer de piel (fotoprotector con FPS alto) en las zonas expuestas, incluso en días nublados.

• No uses cabinas de rayos UVA.

La mejor crema para prevenir el cáncer de piel es aquella que ofrece protección solar de amplio espectro, resistente al agua y que se reaplica cada 2 horas.

¿Cómo son las manchas del cáncer de piel?

Una de las señales más importantes para detectar un melanoma es observar cambios en los lunares. Presta atención a las siguientes características:

• Asimetría

• Bordes irregulares

• Colores variados (marrón, negro, rojizo…)

• Diámetro mayor de 5 mm

• Evolución (cambios en tamaño, forma o color)

“Una lesión que sea diferente de todas las demás sería motivo de consulta”

Dra. Susana Puig

Las manchas del cáncer de piel pueden aparecer de forma nueva o modificar un lunar ya existente. La autoexploración mensual y el conocimiento de nuestra piel son fundamentales para identificar cualquier cambio sospechoso.

¿Cómo saber si tengo cáncer de piel?

Si detectas una lesión con las características anteriores, debes consultar con un dermatólogo. El diagnóstico se realiza con tecnología avanzada:

• Dermatoscopia y dermatoscopia digital

• Microscopio confocal

• Biopsia excisional, que permite extirpar y analizar la lesión

Además, en barnaclínic+ contamos con Vectra 360, un sistema de reconstrucción corporal en 3D que permite el seguimiento digitalizado de todos los lunares y lesiones melanocíticas, detectando cambios mínimos que podrían pasar desapercibidos a simple vista.

¿Cómo evitar el cáncer de piel si tengo factores de riesgo?

Aunque cualquier persona puede desarrollar un melanoma, existen ciertos factores que aumentan significativamente el riesgo. Tenerlos en cuenta permite extremar las medidas de prevención y acudir antes al dermatólogo ante cualquier signo de alerta.

Principales factores de riesgo del cáncer de piel:

• Tener piel clara, ojos claros o cabello rubio/pelirrojo.

• Presentar muchos lunares o lunares atípicos.

• Antecedentes personales o familiares de melanoma u otros cánceres de piel.

• Haber sufrido quemaduras solares en la infancia o adolescencia.

• Exposición frecuente o intensa al sol sin protección adecuada.

• Uso de cabinas de bronceado artificial (rayos UVA).

“Todos tenemos riesgo de melanoma, también las personas morenas de ojos oscuros”

Dra. Susana Puig

Aunque el riesgo es más elevado en personas con fototipos claros, también las personas morenas pueden desarrollar cáncer de piel. De hecho, en Cataluña y en el resto de España, la mayoría de los casos se dan en personas con piel intermedia y ojos oscuros.

¿Cómo prevenir el cáncer de piel si tengo alguno de estos factores?

• Realiza una autoexploración cutánea mensual para detectar cualquier cambio en los lunares existentes o la aparición de nuevas lesiones.

• Programa revisiones dermatológicas periódicas, especialmente si tienes antecedentes familiares o múltiples lunares.

• Usa fotoprotección solar de forma constante durante todo el año (incluso en invierno o en días nublados).

• Evita la exposición solar prolongada, sobre todo en las horas centrales del día.

• No utilices cabinas de bronceado.

• Protege tu piel con ropa adecuada, sombreros y gafas de sol homologadas.

Tomar conciencia del riesgo y actuar en consecuencia es fundamental. La prevención del cáncer de piel no solo es posible, sino que puede marcar la diferencia entre un diagnóstico precoz y una enfermedad avanzada.

¿Cuál es el tratamiento del melanoma?

El tratamiento del melanoma depende del estadio en el que se detecta. En fases iniciales, la cirugía suele ser curativa; sin embargo, en casos más avanzados pueden requerirse tratamientos adicionales.

• Cirugía: Consiste en la extirpación completa del tumor, incluyendo un margen de piel sana para asegurar que no quedan células malignas. Es el tratamiento de elección en los melanomas localizados.

• Tratamientos sistémicos: Indicados en casos de melanoma avanzado o metastásico. Incluyen:

  • Inmunoterapia: Fármacos que estimulan el sistema inmunitario del paciente para que pueda reconocer y eliminar las células tumorales.

  • Terapias dirigidas: Medicamentos que actúan sobre mutaciones específicas del melanoma, como las del gen BRAF, presentes en algunos pacientes.

“Gracias a estos nuevos tratamientos ha mejorado de forma considerable la esperanza de vida de los pacientes con melanoma avanzado”

Dra. Susana Puig

Los avances en inmunoterapia y en terapias dirigidas han cambiado radicalmente el pronóstico del melanoma metastásico, permitiendo que muchos pacientes vivan más tiempo y con mejor calidad de vida.

En resumen…

“El melanoma se puede prevenir. Evitar la radiación ultravioleta y conocer nuestra piel son las mejores armas”

Dra. Susana Puig

Desde barnaclínic+ te animamos a proteger tu piel durante todo el año, realizar revisiones dermatológicas periódicas y consultar ante cualquier duda. La prevención del cáncer de piel está en tus manos.