{"id":411,"date":"2017-03-27T12:16:49","date_gmt":"2017-03-27T10:16:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/?p=411"},"modified":"2023-11-07T11:55:51","modified_gmt":"2023-11-07T09:55:51","slug":"dolor-en-la-rotula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2017\/03\/27\/dolor-en-la-rotula\/","title":{"rendered":"Dolor en la r\u00f3tula \u00bfQu\u00e9 puede ser? \u00bfQu\u00e9 debo hacer?"},"content":{"rendered":"<p>Uno de los males m\u00e1s habituales en <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/category\/running\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">corredores<\/a> y deportistas en general es el <strong>dolor en la r\u00f3tula<\/strong>. Y es que, una de las <strong>afectaciones m\u00e1s frecuentes en la rodilla del corredor<\/strong>\u00a0es la del <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/03\/rotula-corredores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>cart\u00edlago rotuliano<\/strong><\/a>. La <strong>r\u00f3tula<\/strong> act\u00faa como una verdadera polea en la rodilla. Si est\u00e1 polea se encuentra afectada (gastada, inclinada, deformada\u2026) ocasiona una serie de problemas, de <strong>dif\u00edcil diagn\u00f3stico y tratamiento<\/strong>. De algunos de ellos (<a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>condropat\u00eda rotuliana<\/strong><\/a>,\u00a0<strong>condromalacia de la r\u00f3tula<\/strong> o\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/15\/tendones-y-lesiones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">problemas en los tendones<\/a><\/strong>, como la<a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2021\/05\/27\/tendinitis-rotuliana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> tendinitis rotuliana<\/strong><\/a>)\u00a0ya hemos hablado con anterioridad.<!--more--><\/p>\n<h2><strong>Dolor debajo de la r\u00f3tula o\u00a0Condromalacia\u00a0femoropatelar<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>r\u00f3tula <\/strong>trabaja bien cuando se mueve de manera centrada, desliz\u00e1ndose sobre el f\u00e9mur. Cuando existe alg\u00fan problema que afecta \u00e9sta movilidad aparece lo que se conoce como un problema\u00a0<strong>femoropatelar<\/strong>. El <strong><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/S%C3%ADndrome_de_dolor_patelofemoral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">S\u00edndrome de dolor femoropatelar<\/a><\/strong>, que puede derivar en<strong> condromalacia femoropatelar<\/strong>,\u00a0se evidencia con la aparici\u00f3n de <strong>dolor\u00a0en la r\u00f3tula<\/strong>. Se trata de una de las quejas m\u00e1s frecuentes de los <strong>atletas que practican <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/category\/running\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">deportes de resistencia<\/a><\/strong>. Se trata\u00a0de una\u00a0<strong>molestia invalidante o un dolor debajo de la r\u00f3tula <\/strong>o<strong>\u00a0<\/strong>un<strong> dolor de rodilla al correr<\/strong>, que se ve<strong>\u00a0<\/strong>agravado al realizar determinadas acciones. Por ejemplo, se produce un fuerte<strong> dolor de rodilla al\u00a0subir\u00a0escaleras<\/strong> y\/o al bajarlas, o se evidencia un<strong>\u00a0dolor en la r\u00f3tula al correr en pendientes<\/strong> (sobretodo en las bajadas).<\/p>\n<blockquote>\n<h4><em><strong><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-151 size-full\" title=\"Sergi Sastre\" src=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/sastre-sergi.png\" alt=\"Sergi Sastre - Condromalancia de r\u00f3tula\" width=\"90\" height=\"90\" \/><\/a><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4><strong>\u201cEl s\u00edndrome femoropatelar se caracteriza por un dolor debajo de la r\u00f3tula o un dolor de rodilla al correr, que se agrava al subir o bajar escaleras o al correr en pendientes\u201d<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Sergi Sastre<\/a>\u00a0&#8211; Traumat\u00f3logo experto en Medicina Deportiva<\/p><\/blockquote>\n<div id=\"estoy-interesado\" class=\"destacat-site\">\n<blockquote>\n<h4><small>TE PUEDE INTERESAR&#8230;<\/small><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Condromalancia de r\u00f3tula: Mejor tratamiento, recuperaci\u00f3n y principales causas<\/a><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/15\/tendones-y-lesiones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Los tendones y sus lesiones<\/a><\/h4>\n<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2021\/05\/27\/tendinitis-rotuliana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Tendinitis rotuliana: Qu\u00e9 es, s\u00edntomas, causas, evoluci\u00f3n y tratamiento<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<h2>Causas de dolor en la r\u00f3tula<\/h2>\n<p>Los <strong>s\u00edntomas pueden desaparecer durante la carrera. <\/strong>Sin embargo, pasados unos minutos, puede reaparecer el<strong> dolor de rodilla despu\u00e9s de correr<\/strong>.\u00a0El primer episodio de <strong>dolor en la r\u00f3tula<\/strong> puede aparecer tras un sobreesfuerzo o sobreentrenamiento, por un cambio en las zapatillas, por la alteraci\u00f3n del ritmo de entrenamiento, de la t\u00e9cnica o como consecuencia de un <strong>golpe directo en la r\u00f3tula<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><em><strong><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-151 size-full\" title=\"Sergi Sastre\" src=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/sastre-sergi.png\" alt=\"Sergi Sastre - Dolor en la r\u00f3tula\" width=\"90\" height=\"90\" \/><\/a><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4><strong>\u201cEl dolor en la r\u00f3tula puede aparecer tras un sobreesfuerzo, un cambio de zapatillas, una alteraci\u00f3n del ritmo o del tipo de entrenamiento o como consecuencia de un golpe en la r\u00f3tula\u201d<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Sergi Sastre<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><strong>Dolor en la r\u00f3tula, condromalacia femoropatelar y\/o condropat\u00eda rotuliana<\/strong><\/h2>\n<p>Hay muchos factores que pueden influir en el\u00a0<strong>dolor en la r\u00f3tula<\/strong>, la <strong>condromalacia\u00a0femoropatelar<\/strong> y\/o en la <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>condropat\u00eda rotuliana<\/strong><\/a>. La <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>condropat\u00eda de r\u00f3tula<\/strong><\/a>\u00a0puede aparecer por alteraciones <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/12\/19\/fascitis-plantar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">en los pies<\/a>, en la misma rodilla, <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/07\/07\/lesion-cadera-del-corredor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">en la cadera<\/a> o en la t\u00e9cnica de entrenamiento. Finalmente, junto a la <strong>condropat\u00eda de r\u00f3tula<\/strong>, podr\u00eda aparecer una <a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2021\/05\/27\/tendinitis-rotuliana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>tendinitis rotuliana<\/strong><\/a>, una lesi\u00f3n del<strong> tend\u00f3n de la rodilla<\/strong> que se produce por\u00a0lo que llamamos el\u00a0<strong>microtraumatismo repetitivo.<\/strong><\/p>\n<div id=\"estoy-interesado\" class=\"destacat-site\">\n<blockquote>\n<h4><small>TE PUEDE INTERESAR&#8230;<\/small><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/12\/19\/fascitis-plantar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fascitis plantar, una lesi\u00f3n habitual en deportistas, y no solo<\/a><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/07\/07\/lesion-cadera-del-corredor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La lesi\u00f3n de cadera del corredor<\/a><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<hr \/>\n<h3><strong>Me duele la rodilla\u00a0cuando corro \u00bfQu\u00e9\u00a0puedo hacer?<\/strong><\/h3>\n<p>Si sientes <strong>dolor de\u00a0rodilla al correr <\/strong>o\u00a0<strong>dolor en la r\u00f3tula<\/strong>, si te han diagnosticado <strong>rodilla del corredor<\/strong> o <a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>condromalancia de r\u00f3tula<\/strong><\/a>\u00a0o una <a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2021\/05\/27\/tendinitis-rotuliana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>tendinitis rotuliana<\/strong><\/a>, te recomiendo ponerte en manos de un <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>traumat\u00f3logo experto en lesiones deportivas<\/strong><\/a>. Este especialista te realizar\u00e1 una correcta exploraci\u00f3n, te dir\u00e1\u00a0las medidas que debes tomar y <a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el tratamiento indicado<\/a>, en caso de necesitarlo.<\/p>\n<p>Recuerda que decirte a ti mismo<em><strong> \u00abme duele la rodilla cuando corro, pero puedo seguir\u00bb<\/strong><\/em> es una mala idea. Correr de manera \u201cnormal\u201d, sin atender a la lesi\u00f3n, puede empeorar los s\u00edntomas y alargar la\u00a0recuperaci\u00f3n. <strong>Seguir entrenando con dolor en la r\u00f3tula, puede llegar a\u00a0convertir la lesi\u00f3n en irreversible<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><em><strong><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-151 size-full\" title=\"Sergi Sastre\" src=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/sastre-sergi.png\" alt=\"Sergi Sastre - Me duele la rodilla al correr\" width=\"90\" height=\"90\" \/><\/a><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4><strong>\u201cSi sufres este tipo de dolor en la rodilla al correr, ponte en manos de un <a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">traumat\u00f3logo experto en lesiones deportivas<\/a>. Seguir entrenando con dolor en la r\u00f3tula puede empeorar la lesi\u00f3n, alargar la recuperaci\u00f3n y\u00a0convertirla en irreversible\u201d<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Sergi Sastre<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>Como hemos dicho, la<strong> r\u00f3tula<\/strong>\u00a0funciona con normalidad\u00a0cuando se posiciona correctamente centrada, desliz\u00e1ndose sobre la troclea femoral.\u00a0<strong>Si no est\u00e1 bien alineada o se encuentra \u201cgastada\u201d, se produce la ya famosa <a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">condropat\u00eda rotuliana<\/a>\u00a0o rodilla del corredor.<\/strong><\/p>\n<h2>Causas de la rodilla del corredor<\/h2>\n<p>El <strong>mal alineamiento femoropatelar<\/strong> es la principal <strong>causa de rodilla del corredor<\/strong>. Este desalineamiento puede estar causado por: zapatillas excesivamente gastadas, terreno inclinado (playa, arc\u00e9n de carreteras, carrera en pista o hierba siempre en el mismo sentido), pronaci\u00f3n anormalmente aumentada y desv\u00edos o acortamientos estructurales en extremidades inferiores. Igualmente, los \u00ab<strong>bloqueos p\u00e9lvicos<\/strong>\u00bb y el \u00ab<strong>s\u00edndrome de isquiotibiales cortos<\/strong>\u00bb pueden dar lugar a una mala mec\u00e1nica de carrera con\u00a0<strong>desalineaci\u00f3n de la rodilla<\/strong>. Tambi\u00e9n se consideran influyentes el poco desarrollo o displasia del vasto interno del muslo, el aumento del \u00e1ngulo cuadricipital, una r\u00f3tula o patela excesivamente alta o la excesiva torsi\u00f3n tibial externa.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la rodilla del corredor?<\/h2>\n<p>Diversas teor\u00edas tratan de explicar \u00e9sta dolencia, unos dicen que se trata de una\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">condromalacia de la r\u00f3tula<\/a><\/strong>, otros de una combinaci\u00f3n de la anterior con una <a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2021\/05\/27\/tendinitis-rotuliana\/\"><strong>tendinitis rotuliana<\/strong><\/a>. De hecho, se ha venido manteniendo esta explicaci\u00f3n, pero se ha convertido en un verdadero \u00abcaj\u00f3n de sastre\u00bb.\u00a0As\u00ed, se ha mezclado de manera poco clara todo tipo de <strong>dolores de rodilla en corredores<\/strong>;\u00a0como el\u00a0<strong>dolor en la r\u00f3tula<\/strong>, el\u00a0<strong>dolor detr\u00e1s de la rodilla<\/strong> o el\u00a0<strong>dolor\u00a0de rodilla despu\u00e9s de correr<\/strong>, por poner algunos ejemplos.<\/p>\n<p>Quedar\u00eda por explicar este problema en gente menos joven donde, sin la presencia de\u00a0<strong>condromalacia de la r\u00f3tula<\/strong>,\u00a0presentan todos los s\u00edntomas del\u00a0<strong>s\u00edndrome rotuliano<\/strong> o de la<strong> rodilla del corredor<\/strong>. Todo apunta a que se deber\u00eda a problemas de artrosis por un precoz <strong>desgaste de la r\u00f3tula<\/strong>.<\/p>\n<p>Otros autores piensan que no hay distinci\u00f3n neta entre la\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/blog\/sergi-sastre-repara-lesion-de-cartilago\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">afectaci\u00f3n del cart\u00edlago rotuliano<\/a><\/strong>\u00a0y la\u00a0<strong>artrosis<\/strong>. Piensan que m\u00e1s bien son problemas consecutivos. Ya que,\u00a0si no se corrige a tiempo el defecto, sobre todo biomec\u00e1nico, es segura la evoluci\u00f3n hacia\u00a0<strong>artrosis<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><em><strong><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-151 size-full\" title=\"Sergi Sastre\" src=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/sastre-sergi.png\" alt=\"Sergi Sastre - Rodilla del corredor\" width=\"90\" height=\"90\" \/><\/a><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4>\u00abDiversas teor\u00edas tratan de explicar la rodilla del corredor: unos dicen que se trata de una\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/03\/09\/tratamiento-condropatia-rotula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">condromalacia de la r\u00f3tula<\/a>; otros apuntan a problemas de artrosis por un desgaste de la r\u00f3tula precoz; finalmente, hay autores que consideran que no existe distinci\u00f3n entre afectaci\u00f3n del cart\u00edlago rotuliano y artrosis\u00bb<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.barnaclinic.com\/profesionales\/91\/sergi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dr. Sergi Sastre<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2>\u00bfQui\u00e9n puede padecer de rodilla del corredor?<\/h2>\n<p>El paciente medio que sufre de <strong>rodilla del corredor<\/strong> es un\u00a0atleta de entre 35 y 55 a\u00f1os, corredor de marat\u00f3n o media, o ciclista de nivel medio o medio-alto. Normalmente llega a nuestra consulta por un <strong>dolor en la r\u00f3tula<\/strong>. Suele iniciarse en el borde rotuliano externo, y a veces con\u00a0<strong>dolor detr\u00e1s\u00a0de la rodilla<\/strong>. Este cuadro se acent\u00faa al aumentar el tiempo de entrenamiento o la rapidez de las series o las cuestas. El <strong>dolor en la r\u00f3tula<\/strong> se agudiza en cuclillas, aumenta tambi\u00e9n el <strong>dolor de rodilla al subir escaleras<\/strong> o la bajarlas y al levantarse de la posici\u00f3n de sentado, sobretodo de sitios bajos. Puede mostrar, tambi\u00e9n, rigidez y crepitaci\u00f3n dolorosa. En la exploraci\u00f3n, destaca una marcada atrofia del vasto interno del cuadriceps, con discreto derrame, y maniobras rotulianas positivas. En las pruebas complementarias, encontramos que la resonancia magn\u00e9tica pone de manifiesto la\u00a0<strong>destrucci\u00f3n de cart\u00edlago rotuliano<\/strong>\u00a0como \u00fanico hallazgo, y en la huella din\u00e1mica plantar muestra distintos grados de hiperpronaci\u00f3n u otra torsi\u00f3n.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"estoy-interesado\" class=\"destacat-site\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"padding-left: 20px; padding-right: 10px; padding-top: 20px;\" src=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/dr-sergi-sastre.png\" width=\"90\" height=\"90\" \/><\/p>\n<h1 style=\"padding-left: 15px; padding-right: 15px;\" align=\"LEFT\"><span style=\"color: white;\">\u00bfQUIERES HABLAR CON EL DR. SERGI SASTRE?<\/span><\/h1>\n<p class=\"boto\" style=\"padding-left: 30px; padding-right: 20px;\" align=\"center\"><a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.barnaclinic.com\/es\/solicitar-cita\/?profesional=91\" target=\"_blank&amp;\" rel=\"noopener\">ME INTERESA<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los males m\u00e1s habituales en corredores y deportistas en general es el dolor en la r\u00f3tula. Y es que, una de las afectaciones m\u00e1s frecuentes en la rodilla del corredor\u00a0es la del cart\u00edlago rotuliano. La r\u00f3tula act\u00faa como una verdadera polea en la rodilla. 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