{"id":292,"date":"2016-09-09T09:02:50","date_gmt":"2016-09-09T07:02:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/?p=292"},"modified":"2023-11-07T11:57:23","modified_gmt":"2023-11-07T09:57:23","slug":"pubalgia-del-futbolista-lesion-messi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2016\/09\/09\/pubalgia-del-futbolista-lesion-messi\/","title":{"rendered":"La pubalgia del futbolista \u00bfQu\u00e9 ha ocurrido con la lesi\u00f3n de Messi?"},"content":{"rendered":"

La reciente lesi\u00f3n de Messi<\/a>, que puede impedirle jugar contra el Alav\u00e9s este s\u00e1bado<\/a>, es conocida como pubalgia, <\/strong>pero se trata de una patolog\u00eda conocida por varios nombres: hernia inguinal del deportista<\/strong>, osteitis p\u00fabica<\/strong>,\u00a0 tendinosis de los aductores<\/strong> o osteopat\u00eda din\u00e1mica del pubis<\/strong>, siendo esta \u00faltima la m\u00e1s conocida.<\/p>\n

Lo primero que hay que hacer es descartar otras patolog\u00edas que pueden darse en la zona: lesiones tendinosas de los Aductores<\/strong>, hernias inguinales<\/strong>, lesiones en la pared abdominal<\/strong>, causas urol\u00f3gicas<\/a><\/strong>,…<\/p>\n

Tampoco es una patolog\u00eda exclusiva del futbolista, tambi\u00e9n en corredores<\/a> y otros deportes de \u201cchutar\u201d la pelota.<\/p>\n

Fundamentalmente hemos de entender que el pubis es el punto de encuentro d\u00f3nde se inserta el grupo muscular abdominal<\/a> y se origina el grupo muscular aductor<\/a><\/strong>. La acci\u00f3n contraria y el trabajo descompensado de estos dos grupos musculares son la principal causa de la pubalgia<\/strong> o Osteopat\u00eda Din\u00e1mica de Pubis<\/strong> (ODP). Este desequilibrio entre los m\u00fasculos aductores<\/strong>, especialmente entrenados y fuertes, y los m\u00fasculos abdominales<\/strong>, normalmente m\u00e1s d\u00e9biles y poco entrenados, generan un cizallamiento constante de la s\u00ednfisis p\u00fabica<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\"sastre-sergi\"<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

\u00abLa principal causa de pubalgia es el desequilibrio entre los m\u00fasculos aductores (entrenados y fuertes) y los abdominales (m\u00e1s d\u00e9biles y poco entrenados)\u00bb<\/em><\/h4>\n

Dr. Sergi Sastre<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Igualmente, \u00e9ste desequilibrio muscular<\/strong>, puede provocar tambi\u00e9n un sufrimiento de las articulaciones de la zona, sobretodo de las sacroil\u00edacas<\/a><\/em> (posteriores) y la coxo-femoral<\/a>\u00a0<\/em>(cadera) o lumbo-sacra<\/em>.<\/p>\n

El deportista referir\u00e1 un dolor de inicio progresivo cada vez que practique deporte. Progresivamente el dolor generar\u00e1 limitaciones al chutar, al pivotar, saltar o al realizar un sprint con cambio de direcci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Si bien el dolor provocado por la pubalgia puede desaparecer durante los primeros d\u00edas de reposo<\/strong>, puede tambi\u00e9n evolucionar r\u00e1pidamente, hasta el punto de, despu\u00e9s del calentamiento, provocar dolor durante la actividad f\u00edsica, irradiando desde la zona aductora a la zona inguinal profunda, los test\u00edculos, incluso a la zona gl\u00fatea y lumbar.<\/p>\n

La osteopat\u00eda de pubis o pubalgia se cura con trabajo activo de fisioterapia, cuanto m\u00e1s descanso, peor.<\/strong> En nuestros m\u00fasculos tenemos fibras r\u00e1pidas (blancas) o bien fibras lentas (rojas). Pues bien, en los aductores <\/strong>predomina la fibra lenta (roja), al igual que ocurre en los m\u00fasculos isquiotibiales,<\/strong> y esta caracter\u00edstica hace que desaparezca el dolor al dejar la actividad, pero a la vez, el m\u00fasculo tiende a acortase con la inactividad y eso es perjudicial<\/strong>. Si, por ejemplo, se permanece \u2018parado\u2019 durante meses, se nota que al intentar estirar los isquiotibiales<\/strong> nos cuesta m\u00e1s. Si a ello le sumamos el proceso inflamatorio de la pubalgia<\/strong>, esta situaci\u00f3n se exagera aun m\u00e1s. Por eso este motivo el descanso empeora la patolog\u00eda<\/strong> y se recomienda hacer trabajo aer\u00f3bico. Sin dolor, pero sin descanso<\/strong> (para evitar acortamiento y reca\u00edda de la lesi\u00f3n).<\/p>\n

\n

\"sastre-sergi\"<\/a>\u201cLa osteopat\u00eda de pubis o pubalgia se cura con trabajo activo de fisioterapia, cuanto m\u00e1s descanso, peor. Se recomienda hacer trabajo aer\u00f3bico. Sin dolor, pero sin descanso\u201d<\/em><\/h4>\n

Dr. Sergi Sastre<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Es esencial realizar ejercicios de estabilizaci\u00f3n lumbop\u00e9lvica<\/a><\/strong> (tambi\u00e9n conocidos como ejercicios CORE<\/strong>)<\/a> en los cuales se trabaja la parte abdominal, lumbar, gl\u00fatea\u2026 ya que en la pelvis se insertan los m\u00fasculos m\u00e1s grandes y el segundo m\u00e1s potente, dicen, que es el gl\u00fateo mayor<\/a><\/strong>. Por tanto, la realizaci\u00f3n de ejercicios que ayuden a estabilizar la pelvis es la mejor prevenci\u00f3n para la pubalgia<\/strong>, ya que se compensa la acci\u00f3n potente de los m\u00fasculos aductores.<\/p>\n

Todo esto nos lleva a pensar que el corto episodio que ha tenido Messi ha sido \u201csimplemente\u201d una lesi\u00f3n tendinosa de los aductores<\/strong>, ya que la pubalgia o ODP habitualmente requiere entre 1 y 2 meses de tratamiento espec\u00edfico…<\/p>\n

\"BANNER-CITA-SergiSastre\"<\/a><\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La reciente lesi\u00f3n de Messi, que puede impedirle jugar contra el Alav\u00e9s este s\u00e1bado, es conocida como pubalgia, pero se trata de una patolog\u00eda conocida por varios nombres: hernia inguinal del deportista, osteitis p\u00fabica,\u00a0 tendinosis de los aductores o osteopat\u00eda din\u00e1mica del pubis, siendo esta \u00faltima la m\u00e1s conocida. 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