{"id":183,"date":"2022-03-17T10:36:50","date_gmt":"2022-03-17T08:36:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/?p=183"},"modified":"2023-11-07T17:50:04","modified_gmt":"2023-11-07T15:50:04","slug":"tratamiento-condropatia-rotula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/traumatologia-deportiva\/2022\/03\/17\/tratamiento-condropatia-rotula\/","title":{"rendered":"Condropat\u00eda rotuliana: Mejor tratamiento, recuperaci\u00f3n y principales causas"},"content":{"rendered":"

El tratamiento de la condropat\u00eda rotuliana<\/strong>, que habitualmente est\u00e1 basado en reposo y antiinflamatorios, puede resultar ineficaz. El dolor de la rodilla al correr o la sensaci\u00f3n de dolor en la r\u00f3tula<\/a><\/strong>,\u00a0se basa en una cuesti\u00f3n puramente biomec\u00e1nica y la soluci\u00f3n pasa por modificar esa \u00abdesalineaci\u00f3n<\/a>\u00bb. Aunque en un principio pueden ser \u00fatiles las rodilleras de r\u00f3tula libre<\/strong> (el hueco central sirve para evitar la compresi\u00f3n y aumento del roce rotuliano), si las utilizamos en exceso, la disminuci\u00f3n del tono muscular cuadricipital no tardar\u00e1 en aparecer<\/strong>. Veamos pues, cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n de tratamiento para la condropat\u00eda de r\u00f3tula<\/strong>, adem\u00e1s de recordar las principales causas de la\u00a0condromalacia rotuliana<\/strong>.<\/p>\n

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\u00abLo m\u00e1s importante es acudir a un m\u00e9dico especialista<\/strong><\/a> para que analice nuestro caso y pueda ver cu\u00e1l es la causa de nuestro dolor\u00bb<\/h4>\n<\/blockquote>\n
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\u00bfQUIERES HABLAR CON EL DR. SERGI SASTRE?<\/span><\/h3>\n

ME INTERESA<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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Tratamiento de la condropat\u00eda rotuliana<\/span><\/h2>\n

1. Recuperaci\u00f3n funcional, la primera opci\u00f3n ante condropat\u00eda de r\u00f3tula<\/h2>\n

La recuperaci\u00f3n funcional <\/strong>en casos de condropat\u00eda de r\u00f3tula<\/strong> es la opci\u00f3n m\u00e1s adecuada, y comenzar\u00e1 siempre por reposo parcial o descanso activo<\/strong>, dejando de lado la carrera<\/strong> y practicando otros deportes (bicicleta con f\u00e1ciles desarrollos, nataci\u00f3n aunque nunca estilo braza, pesas en \u00e1ngulos f\u00e1ciles y de poco peso u otros aparatos de fitness como los simuladores de esqu\u00ed, mejor conocidos como \u201cel\u00edpticas\u201d). Si decidimos seguir corriendo a pesar de la condromalacia rotuliana<\/strong>, he aqu\u00ed algunos ejercicios recomendados<\/strong>…\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ejercicios recomendados para condromalacia rotuliana<\/strong><\/span><\/p>\n

Como hemos dicho, si decidimos seguir corriendo a pesar de la lesi\u00f3n, lo haremos menos d\u00edas y con menos intensidad, vigilando el estilo y el terreno<\/strong>. Nada de superficies duras, ni subidas bruscas o bajadas. Se debe calentar bien y estirar algunas regiones musculares de forma especial<\/strong>: el cu\u00e1driceps, el tr\u00edceps sural (pierna posterior) e isquiotibiales (muslo posterior), antes y despu\u00e9s de empezar el entrenamiento. Es muy importante los ejercicios de tonificaci\u00f3n de vasto interno, pero sin sobrecarga articular.<\/p>\n

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\"sastre-sergi\"<\/a><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/strong><\/em><\/strong><\/em>\u00abLa recuperaci\u00f3n funcional en casos de condropat\u00eda de r\u00f3tula es la opci\u00f3n m\u00e1s adecuada, y comenzar\u00e1 siempre por reposo parcial o descanso activo\u00bb<\/strong><\/h4>\n

Dr. Sergi Sastre<\/a><\/p><\/blockquote>\n

2. Rehabilitaci\u00f3n, flexibilidad y mejora de la fuerza<\/h2>\n

Para recuperarse de la condropat\u00eda<\/a>, la rehabilitaci\u00f3n propiamente dicha debe abarcar todos\u00a0los m\u00fasculos anteriormente mencionados<\/strong>, as\u00ed como los de la cadera<\/strong><\/a>. Es interesante la electroestimulaci\u00f3n selectiva del vasto interno del cuadriceps (sus fibras oblicuas, sobre todo) seguidas de contracciones isom\u00e9tricas del cuadriceps en extensi\u00f3n.<\/p>\n

La flexibilidad y mejora de la fuerza del cu\u00e1driceps son b\u00e1sicas<\/strong>. Pero los ejercicios del \u00abbanco de cu\u00e1driceps \u00bb no sirven, pues se debe trabajar sin peso y con la pierna totalmente estirada. Por tanto, se aconsejan los ejercicios de potenciaci\u00f3n isom\u00e9trica<\/strong>. Pedalear en una bicicleta ergom\u00e9trica es muy aconsejable, siempre que hayamos regulado convenientemente la resistencia (no debe ser fuerte al principio) y la altura del sill\u00edn (al disminuir dicha altura, las fuerzas patelofemorales aumentan). Cuando se haya pasado la fase aguda, es muy aconsejable realizar un estudio biomec\u00e1nico con an\u00e1lisis de la secuencia de marcha y estudio din\u00e1mico de la pisada.<\/p>\n

3. Corregir el desgaste del cart\u00edlago de la rodilla, provocado por la condropat\u00eda rotuliana<\/strong><\/h2>\n

Cuando hayamos corregido la biomec\u00e1nica de la rodilla, si\u00a0seguimos con este dolor de la r\u00f3tula<\/a><\/strong>\u00a0(es decir, la polea est\u00e1 recta, pero est\u00e1 en cierta manera \u201cgastada\u201d),\u00a0tendremos que tratar \u00e9ste desgaste del cart\u00edlago<\/a>\u00a0de la rodilla,\u00a0provocado por la misma condropat\u00eda<\/strong>. Como hemos visto en entregas anteriores, el cart\u00edlago, hoy por hoy, NO puede regenerarse<\/strong><\/a>. Hay muchas lineas de investigaci\u00f3n en este sentido y con importantes avances. Ser\u00e1 nuestro m\u00e9dico especialista<\/a> el que nos indicar\u00e1 que tratamiento es m\u00e1s id\u00f3neo en nuestro caso. Uno de los tratamientos m\u00e1s innovadores es el BST-Cargel\u00ae<\/strong>, del cu\u00e1l fuimos el 1\u00ba Centro a nivel Mundial en implantarlo<\/a> desde su adquisici\u00f3n por parte de Smith & Nephew\u00ae<\/a><\/strong>.<\/p>\n

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\"sastre-sergi\"<\/a><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/em>\u00abUno de los tratamientos m\u00e1s innovadores (para el desgaste del cart\u00edlago) es el BST-Cargel\u00ae, del cu\u00e1l <\/a>fuimos el 1\u00ba Centro a nivel Mundial en implantarlo<\/a> desde su adquisici\u00f3n por parte de Smith & Nephew\u00ae\u00bb<\/strong><\/h4>\n

Dr. Sergi Sastre<\/a><\/p><\/blockquote>\n

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