{"id":383,"date":"2019-05-03T10:08:11","date_gmt":"2019-05-03T09:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/nutricion\/?p=383"},"modified":"2020-05-05T13:42:35","modified_gmt":"2020-05-05T12:42:35","slug":"alimentacion-hipertension-pulmonar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.barnaclinic.com\/blog\/nutricion\/alimentacion-hipertension-pulmonar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la alimentaci\u00f3n puede ayudar en la hipertensi\u00f3n pulmonar idiop\u00e1tica"},"content":{"rendered":"

La hipertensi\u00f3n pulmonar<\/strong><\/a> es una enfermedad minoritaria del adulto y se caracteriza por una presi\u00f3n alta en las arterias pulmonares<\/strong>. Esto es debido a que los vasos sangu\u00edneos de los pulmones est\u00e1n estrechados y dificultan el paso de la sangre. La hipertensi\u00f3n pulmonar es una enfermedad cr\u00f3nica que no tiene cura<\/strong>, pero el tratamiento m\u00e9dico y un estilo de vida y alimentaci\u00f3n adecuados pueden reducir los s\u00edntomas y mejorar la calidad de vida<\/strong> de quien la padece.
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\"Barbara<\/strong><\/h4>\n

\u201cLa hipertensi\u00f3n pulmonar es una enfermedad cr\u00f3nica que no tiene cura<\/strong>, pero el tratamiento m\u00e9dico y un estilo de vida y alimentaci\u00f3n adecuados pueden reducir los s\u00edntomas y mejorar la calidad de vida<\/strong> de quien la padece\u201d<\/h4>\n

B\u00e1rbara Romano<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Controlar la sal de la dieta: un aspecto fundamental<\/strong><\/h2>\n

Para regular la hipertensi\u00f3n es imprescindible controlar el consumo de sal diario<\/strong>, no s\u00f3lo vigilando la cantidad que se usa al cocinar sino tambi\u00e9n los alimentos que pueden contener sal de forma oculta. Estos son sobre todo los alimentos de origen industrial como platos precocinados, embutidos, salazones, ahumados, conservas, salsas comerciales, pastillas de caldo o snacks<\/em> como las aceitunas, chips, quicos y ganchitos<\/em>.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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\"Barbara<\/strong><\/h4>\n

\u201cPara regular la hipertensi\u00f3n es imprescindible controlar el consumo de sal diario, no s\u00f3lo vigilando la cantidad que se usa al cocinar sino tambi\u00e9n los alimentos que pueden contener sal de forma oculta\u201d<\/strong><\/h4>\n

B\u00e1rbara Romano<\/a><\/p><\/blockquote>\n

A la hora de cocinar, como a muchos les cuesta comer sin sal, es importante proponer otro tipo de condimentos para dar sabor como, por ejemplo: el ajo, el lim\u00f3n, las especias \u2013pimienta, curry, comino, c\u00farcuma\u2013, hierbas arom\u00e1ticas \u2013perejil, or\u00e9gano, albahaca, hierbas de Provenza\u2013 o hacerse aceites aromatizados caseros: a\u00f1adir estos condimentos a una botella de aceite de oliva virgen para que, seg\u00fan el aceite que usemos, tenga un sabor u otro.<\/p>\n

Mantener o alcanzar un peso adecuado<\/strong><\/h2>\n

Es habitual que el paciente con hipertensi\u00f3n pulmonar<\/strong> presente un peso inadecuado, sea por exceso o por defecto. Por ello, otro de los aspectos importantes a tratar es alcanzar un peso apropiado<\/strong>. Si existe sobrepeso<\/strong>, se ayudar\u00e1 a reducirlo mediante una alimentaci\u00f3n saludable, donde se priorizan las verduras, productos integrales, alimentos magros y grasas saludables.<\/p>\n

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–\u00a0Dieta para perder peso \u00bfPuede ser saludable?<\/a><\/h4>\n<\/div>\n

Si, en cambio, el peso corporal es insuficiente, se mantiene el concepto de alimentaci\u00f3n saludable y se aumenta el aporte de energ\u00eda que el paciente consume al d\u00eda.<\/p>\n

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\"Barbara<\/strong><\/h4>\n

\u201cEs habitual que el paciente con hipertensi\u00f3n pulmonar presente un peso inadecuado, sea por exceso o por defecto. Por ello, otro de los aspectos importantes a tratar es alcanzar un peso apropiado\u201d<\/strong><\/h4>\n

B\u00e1rbara Romano<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Debido a que la p\u00e9rdida de kilos<\/em> es, entre otras posibles razones, por falta de apetito y\/o saciedad precoz, hay que priorizar los alimentos que tienen una alta densidad energ\u00e9tica, o sea, que aportan mucha energ\u00eda en poca cantidad. Entre ellos encontramos ejemplos como los frutos secos, el aceite de oliva, el aguacate, los cereales y sus derivados como el arroz, la quinoa, el pan o la pasta, los tub\u00e9rculos como la patata o el boniato y la fruta desecada. Estos se pueden comer como ingrediente principal de un plato o como complemento de una receta o de otro alimento.<\/p>\n

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–\u00a0\u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas debe cumplir una dieta saludable?<\/a><\/h4>\n<\/div>\n

Pensemos, por ejemplo, en los frutos secos: pueden ser una buena opci\u00f3n entre horas y tambi\u00e9n combinan muy bien con un yogur y miel o se pueden a\u00f1adir molidos a un pur\u00e9 de verduras o a un guiso. Solos aportan bastante energ\u00eda; combinados con otros alimentos pueden ser un gran extra cal\u00f3rico sin necesidad de aumentar excesivamente el volumen del plato.<\/p>\n

A pesar de que, como hemos dicho, la hipertensi\u00f3n pulmonar<\/strong> es una enfermedad cr\u00f3nica, una alimentaci\u00f3n y un estado nutricional adecuado puede favorecer la buena calidad de vida de los pacientes y por ello es importante acudir a un dietista-nutricionista<\/a> en caso de necesitar ayuda<\/strong>, ya que les indicar\u00e1 c\u00f3mo realizar los cambios de forma f\u00e1cil y personalizada.<\/p>\n

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\u00bfQUIERES CONTACTAR CON B\u00c1RBARA ROMANO?<\/span><\/h1>\n

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La hipertensi\u00f3n pulmonar es una enfermedad minoritaria del adulto y se caracteriza por una presi\u00f3n alta en las arterias pulmonares. Esto es debido a que los vasos sangu\u00edneos de los pulmones est\u00e1n estrechados y dificultan el paso de la sangre. 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