Blog de Traumatología Deportiva

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  1. 9 junio, 2016

    ¿Para qué sirven realmente los Factores de Crecimiento?

    Cerramos el ciclo de posts sobre Factores de Crecimiento explicando su función específica, analizando exactamente para qué son útiles y qué resultados ofrecen. En esta serie de entradas, hemos explicado qué son y cómo actúan acelerando la recuperación de lesiones, y en qué consiste el tratamiento en sí y cómo se lleva a cabo. En este último post, analizamos al detalle cómo funcionan los Factores de Crecimiento, qué pueden y qué no pueden resolver, para qué sirven realmente.

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  2. 1 junio, 2016

    El tratamiento con Factores de Crecimiento

    La semana pasada explicamos en el blog qué son los Factores de Crecimiento y qué es y cómo funciona el Plasma Rico en Plaquetas o PRP. En este post, en cambio, nos centraremos en el tratamiento en sí, en cómo funciona y cómo se lleva a cabo un procedimiento sencillo, mínimamente invasivo y que se realiza de forma ambulatoria.

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  3. 26 mayo, 2016

    Factores de crecimiento para acelerar la recuperación

    El uso de Plasma Rico en Factores de Crecimiento (PRGF, Plasma Rich in Growth Factors) o Plasma Rico en Plaquetas (PRP) está de actualidad y ha aparecido repetidas veces en los medios de comunicación. Lo han utilizado para acelerar su recuperación deportistas como Messi, Rafa NadalCristiano RonaldoJoel González (Campeón olímpico de taekwondo).

    Se trata de un tratamiento basado en el uso de un tipo de proteínas que favorecen la regeneración tisular y, aparentemente, aceleran el proceso de cura de las lesiones musculares, tendinosas y en ciertos grados, articulares.

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  4. 17 marzo, 2022

    Condropatía rotuliana: Mejor tratamiento, recuperación y principales causas

    El tratamiento de la condropatía rotuliana, que habitualmente está basado en reposo y antiinflamatorios, puede resultar ineficaz. El dolor de la rodilla al correr o la sensación de dolor en la rótula, se basa en una cuestión puramente biomecánica y la solución pasa por modificar esa «desalineación». Aunque en un principio pueden ser útiles las rodilleras de rótula libre (el hueco central sirve para evitar la compresión y aumento del roce rotuliano), si las utilizamos en exceso, la disminución del tono muscular cuadricipital no tardará en aparecer. Veamos pues, cuál es la mejor opción de tratamiento para la condropatía de rótula, además de recordar las principales causas de la condromalacia rotuliana. Leer más…

  5. 27 febrero, 2022

    El cartílago articular, un amortiguador que se desgasta y no se regenera

    Cartílago articular - Cartílag articular

    El cartílago articular es un tejido de características elásticas, sin nervios, vasos sanguíneos o linfáticos. Localizado en las articulaciones, varía su grosor según las diferentes localizaciones. Se encuentra recubriendo la superficie de la articulación, donde se juntan los 2 huesos para moverse (pe. La rodilla entre fémur y tibia). El cartílago articular reduce la fricción, transfiere y distribuye las cargas mecánicas en distintas posiciones articulares y ofrece una superficie articular lubricada, que permite que los huesos se deslicen y giren unos sobre otros sin apenas desgaste.

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  6. 25 octubre, 2019

    Tratamiento de los síntomas de la lesión del cartílago articular

    Síntomas de lesión del cartílago

    Como dijimos en la última entrada, el cartílago articular se desgasta y no se regenera. Sin embargo, cuando esto empieza a suceder, podemos llevar a cabo una serie de medidas de tratamiento para mejorar la sintomatología. Se trata de una primera línea de tratamiento que ayudará a controlar el dolor y las molestias. Los típicos síntomas de la lesión del cartílago articular. Con todo, es importante destacar que en ningún caso «curará» la causa.

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  7. 19 diciembre, 2016

    Fascitis plantar, el dolor en la planta del pie común en deportistas, y no solo

    La fascitis plantar es una causa muy común de dolor en el talón o dolor en el pie al levantarse, tanto en deportistas como en personas sedentarias. Suele presentarse con un fuerte dolor en la planta del pie, cerca del talón, siendo un dolor que empeora al levantarse, al caminar o al hacer ejercicio.

    Se trata de una lesión frecuente en deportistas (baloncesto, running, futbol, balonmano,…), por este motivo, vamos a hablar de los síntomas, las causas, la prevención y el tratamiento de la fascitis plantar.

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  8. 9 noviembre, 2020

    La lesión de menisco de Ansu Fati ¿Qué ha pasado y cuáles son las opciones de tratamiento?

    Lesión de menisco ansu fati

    El menisco es una estructura de consistencia elástica que se encuentra entre el fémur y la tibia y que actúa como amortiguador. Tiene una forma especial de medialuna para que el fémur se acople a la perfección con la tibia. Tenemos 2 meniscos en cada rodilla, uno externo y otro interno. El mecanismo más frecuente de lesión del menisco es por un giro de la rodilla, como sucedió en esta ocasión. La lesión de menisco de Ansu Fati se produjo cuando, al dejar el pie en el suelo y debido al contacto con el contrario, la rodilla giró de forma antinatural, provocando la consiguiente lesión de menisco. Es por este motivo que, los futbolistas, a la que prevén un contacto, intentan levantar el pie del suelo. Haciéndolo, evitan este tipo de lesiones o incluso otras más graves asociadas a otras estructuras de la rodilla. Y es que, la lesión de menisco puede asociadas a una rotura de ligamentos (cruzado anteriorlateral interno…) y/o del cartílago articular.

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  9. 22 julio, 2016

    CrossFit: el entrenamiento de moda, no exento de lesiones

    El CrossFit es un tipo de entrenamiento de alta intensidad, compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general. Suele encadenar movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo y la gimnasia. El objetivo es desarrollar diferentes capacidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales. Los movimientos practicados en CrossFit son los que se utilizan diariamente en la vida cotidiana, por lo que sus resultados son más efectivos. Sin embargo, las lesiones en el CrossFit también son habituales, siendo los músculos y tendones los que más sufren. Leer más…

  10. 22 junio, 2016

    La lesión de rodilla en el fútbol

    lesión de rodilla en el futbol

    La lesión de rodilla en el fútbol suele ser muy común. Se trata de un deporte en el que los giros, el impacto, los movimientos bruscos, el contacto agresivo y los forcejeos con otros jugadores, están a la orden del día. Estas situaciones generan malos apoyos que pueden producir una lesión de rodilla o que, poco a poco, van a ir afectando a la articulación. La lesión de rodilla en el futbol puede producirse tanto si jugamos a “11” con botas de tacos como si jugamos a “7” o futbol sala en parquet o hierba artificial.

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