4 maig, 2018
Caminar cada dia, millor salut i prevenció de malalties
El sedentarisme és una de les causes principals de patir malalties cròniques com: obesitat , hipertensió , malalties cardíaques , diabetis , osteoporosi , entre d’altres. Per prevenir aquestes malalties, hem de realitzar activitat física, que inclou les activitats realitzades en treballar, en les tasques domèstiques i en les activitats recreatives. Caminar és una opció d’activitat física molt recomanable si no tens temps o no t’agrada l’esport i pot ajudar-te a prevenir aquest tipus de malalties.
